「灌肤术」网上大流行 原理及功效拆解 ! 皮肤科医生拆解3大误区
最近网上流行着各式各样的「灌肤」术，指透过自行于面上涂上大量的保湿产品，配合按摩手法而达到敷10次补湿面膜、7次毛孔排毒、5次通经络的效果，更引来不少内地网红争相拍片分享。听起来「灌肤」的效果真的好像可媲美数万元美容疗程功效，难怪会有人跟着尝试！不过另一边却有不少反对声音，哈佛皮肤科副主任Dr. Jeff则更指出当中3大注意要点，以及教大家皮肤保湿的正确便法！
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民间大流行「灌肤术」的原理及功效
「灌肤」在小红书爆红，不少网红及美妆博主都分享了「灌肤」的教学及效果。「灌肤」的原理是于脸上涂上大量精华及乳液，透过厚敷及按摩促进面部血液循环及新陈代谢，让肌肤吸收养份，并进一步把毛孔中的污垢、油脂、毒素、化学物排出来，深层清洁同时为肌肤注水保湿，令肌肤看上去更水嫩光泽，紧致毛孔。
民间大流行「灌肤术」方法
准备材料：乳液、精华、匙羹（刮痧板亦可）
步骤 1：彻底卸妆洁面，可用热毛巾敷脸3分钟或是以热水蒸脸，让毛孔张开。
（图片来源：小红书@李静）
步骤 2：在全脸拍化妆水，令后续的护肤品更吸收。
步骤 3：将乳液和精华液以5：1的比例混合，调配可厚涂3次的灌肤乳液。
（图片来源：小红书@李静）
步骤 4：将灌肤乳液厚敷在脸上，轻轻按摩3分钟。
步骤 5：用匙羹从下巴往上推，刮掉多余的灌肤乳液。重复步骤4及5三次，再用清水洗脸。
编辑早前也试过实测「灌肤」
编辑跟足指示做所刮出来的乳液非常干净，完全没有清洁毛孔及排毒的效果！
（图片来源：MORE编辑部）
而且刮肤亦非常刺激，虽然编辑早已小心翼翼轻力刮，但过程还是有点疼痛不适，刮完一次脸上已有明显泛红，而且久久不消！说穿了就是「灌肤」伤肤多于护肤，对肌肤有害，网络上充斥太多错误的护肤观念，稍一不慎就会伤害肌肤，大家一定要小心过滤。往下看了解哈佛皮肤科副主任对「灌肤」的看法。
（图片来源：MORE编辑部）
哈佛医哥 拆解3大谬误小心烂面
哈佛医哥Dr. Jeff引用了网上一些博主「灌肤」教学影片来解说，并指出「灌肤」一定不可以达到清洁、排毒功效。
（图片来源：小红书@哈佛医哥-Dr. Jeff）
1.皮肤是打不开的
「灌肤」教学通常会教大家要先用热毛巾敷面打开毛孔，但Dr. Jeff指出：「毛孔不是一扇门是不会打开的」用过热的毛巾敷面更会伤到皮肤呢！
（图片来源：小红书@哈佛医哥-Dr. Jeff）
2.影片从皮刮下的糟物是刻意营造的
一般影片的「灌肤」方法中会用到一些匙羹或刮痧板作提拉、按摩，并指可同时刮出脸上的污垢、油脂、毒素、化学物，而很多博主也会刮出一些像水泥色或黄色的物质。
（图片来源：小红书@哈佛医哥-Dr. Jeff）
Dr. Jeff指出这些所谓的毛孔污垢似是没有进行卸妆的残留化妆品多于皮肤污垢，更指出皮肤只会排出油脂和细胞！
（图片来源：小红书@哈佛医哥-Dr. Jeff）
Dr. Jeff推介有效又简单的保湿法
Dr. Jeff指最有效的保湿法是日常使用温和的洗面奶洗面，在脸仍有水份的时候涂上保湿乳便可。
（图片来源：小红书@哈佛医哥-Dr. Jeff）
常见问题
有没有价廉物美的保湿产品推介?
保湿产品有多个种类，在眼霜方面，消委会3款高分眼霜推荐，当中百元眼霜媲美千元品牌！保湿面膜方面，比较了10款面膜，最平几十元就可以急救转季泛红问题;保湿面霜方面，比较了10好用平价保湿面霜，冬天、夏天转季都啱用。
近年因防疫而常用搓手液及口罩，有什么产品可以加强手及面的保湿?
如果是针对手部，可以参考消委会10款高分润手霜Hand Cream推介;如果是针对面部，可以试用保湿精华及b5精华液比较推介。
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