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37岁3孩之母「人妻女神」梁芷珮 热爱户外运动脸上没有一点色斑!

’大牌同款’/

粤达
不知道大家有没有看最近大结局的《她她她的少女时代》,出演最强小三的37岁梁芷珮成为了人气热话。剧中一对中年的夫妻走过了人生的大半生因她的出现,两人的感情都被打乱。明明她与田蕊妮的年龄相近,但何以她会更胜一筹,男人们都对她神魂颠倒呢?

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撰文:Sylvia|图片来源:剧照、instagram

最强小三37岁梁芷珮是现实中的美魔女典范

小三去到哪都是神憎鬼厌,但这个角色都要做得「到位」才会惹来广大讨论,不过说实话有「性感美女」送上门,身为男人哪有抵抗的本钱?不过今天先撇开这话题,今次最想分享的不是两性关系,而是这位被网民称为「人妻女神」的梁芷珮,究竟是如何练成美魔女。

在现实中梁芷珮是一个渴望尽快结婚当妈妈的人,所以在20岁出头就跟拍拖一年多的男友Ken闪婚筹组家庭,然后诞下现年15岁的长子Brendon,次子Duncan和细女Kasey则分别为8岁和6岁,10年内完成生3个孩子的计划。

热爱健身Keep fit 练出一副好身材

生完3个的她,完全没有「妈妈味」从她的脸上也看不出岁月的痕迹,热爱健身的梁芷珮拥有一副好身材,她全靠勤做运动和控制饮食来维持。她透露自己食量少,不会太迟食晚饭,甚至拍摄前会戒晚饭,有时下午3、4时吃了份量较大的午餐便不会再吃晚饭。

如果当日有拍摄工作,梁芷珮在之前更会严控饮食,早餐只食一只烚蛋、中午食半份三文治、下午茶饮一杯咖啡,晚饭食烚鸡胸。平日为Keep Fit的话,她建议只需将日常饮食的份量减半,例如只食半个公仔面,两星期已有效将胃口收窄。

喜爱户外运动 脸上却没有一点瑕疵

有留意开梁芷珮的instagram都知她是一位喜爱户外活动,看她的照片总是阳光与海滩,但她的脸上却一点色斑都不见,皮肤白滑再配上标准笑容简直是个甜姐儿。想要当美魔女单凭运动是不够的,要养成白滑美肌都在各方面多下功夫,才会有收获。

梁芷珮美魔女养成Tips

1.勤用防晒的产品

紫外线无所不在,一定不能偷懒不涂防晒便出门,喜爱户外运动的更要勤力保涂,才能阻隔紫外线对样肤带来的伤害,就算在室内地方都要涂防晒,特别为OL经常对着电脑的蓝光,对皮肤都是不好的。

2.定期去角质层

平日洗脸只能去除表面油脂污垢,但老化角质层依然存在,当角质层变厚,再用更多的护肤品都无补于事,皮肤也会显得粗糙暗哑,因此要定期清洁老化角质,对美白也有帮助。

3.保持心境开朗

梁芷珮有提过她是一个「求其」的人,这种性格有助她变得醒目,做人只当活在当下,只要开心就够了。临床多年,来求诊的人之中,十个有八个人就有程度不一的情绪问题。他们会较常人容易感到焦虑、失眠、睡眠质素欠佳、郁闷或情绪波动较大,但又得不到适当的宣泄,令到心火较盛及肝气郁结,导致肾气不足,肤色变得暗哑及出雀斑及暗疮。所以保持心境开朗,气血和顺,要皮肤年轻十年、二十年也不成问题。

4. 清淡饮食

梁芷珮经常都会吃营养餐,比例主要以蔬菜为主,两份蔬菜一份肉;再配搭红米饭,绝对是健康之选。宵夜肚饿的话,不妨试试紫薯百合花生粥,紫薯属粗粮的一种,可降低血液中低密度胆固醇,延迟饭后葡萄糖吸收的速度;紫薯又有人体所必需有18种氨基酸,维生素B、C、D等8种维他命及磷、铁等10多种天然矿物质。其中铁和硒含量是最丰富的。硒、铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血必要元素。

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