林心如出演《谁是被害者》Fit爆！ 即学独门产后2个月靠「自家减脂餐」＋冻龄秘诀回复完美身材
林心如在最近Netflix大热台剧《谁是被害者》中演出心理变态一角，戏中虽然打扮平凡扑素，但看得出她依然保养得很好！2016年诞下女儿后并没有因而隐退娱乐圈，更用两个月的时间，迅速修身后拍剧。身为出了名的「吃货」的林心如要在两个月修身的确不是易事，原来她是有一个「减脂餐」的帮助，再加上适量运动，就能有效让身材回复！
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撰文：Kathy｜编辑：Sylvia Liu｜图片来源：Instagram、Weibo
林心如新剧《谁是被害者》 沧桑素颜好看！
女神林心如在和老公霍建华结婚后，都鲜有在幕前曝光，新剧《谁是被害者》林心如都有份参演，不少人看完都有一种心寒的感觉。
林心如特别参演心里变态一角，角色设定她为印尼嫁到台湾的李雅均，因为经常遭受歧视、家爆，才会逼疯她走上这条绝路，变成心里变态。
剧中有不少林心如沧桑伪素颜镜头，但依然遮掩不住她的仙气。
2016年公开认爱 诞下女儿「小海豚」快速修身
44岁的林心如及40岁的霍建华于2006年合作电视剧《地下铁》时相识，并传绯闻，但遭双方否认。对此林心如经理人曾称两人一直是朋友的关系，直至2016年5月20日二人才在微博公布恋情，后来更在16年7月31日在巴厘岛举行婚礼。
归宁宴上，古巨基跟太太亦前来祝贺，基仔与心如十五年前于剧集《情深深雨濛濛》分别饰演「何书桓」与「陆如萍」，两人因此成为好友！对比番基仔和心如当年在剧里的样子，完全不觉得他们有老过，无论友情及外形都不变。
对比番基仔和心如当年在剧里的样子，完全不觉得他们有老过
结婚当日 Sweet爆「咀足十秒」
筵开30席归宁宴，会场以浪漫粉红及近万朵鲜花布置，墙上有一对新人的英文名字头W和R灯光投影，更有六层巨型蛋糕！归宁宴开始时，一对新人穿上礼服上台致辞，霍建华表示：「认识好久，从无话不谈的朋友变成恋人，现在结婚，很奇妙。」一对新人于全场起哄下咀足十秒，温馨又浪漫！
2017年年初，林心如更为老公诞下囡囡，一家三口非常幸福！
林心如分享自家「减脂餐」＋冻龄小秘诀
林心如即使生完女儿后，身材、样貌在各方面都没有太大改变，最近还PO出「回忆杀」年轻的照片作对比，完全看不出她的岁月痕迹。
相信大家对林心如最深刻的作品，一定是1998年首播的电视剧《环珠格格》。当年与赵薇在剧中分别饰演小燕子与紫薇，在不少人心中留下了烙印。年初林心如在微博晒出合照，令人惊觉两人的样貌过了20年，却丝毫不变！
林心如饰演的紫薇与赵薇饰演的小燕子，在不少人心中留下了深刻的印象！
拍摄《环珠格格》时，两人感情已经很要好，私下经常一起游玩。
看到林心如的样子，跟20年前没甚么分别，相信大家一定很好奇有甚么招数，让41岁的她保持着少女一样的容貌！
几近素颜的林心如与赵薇，样子跟当年拍《环珠格格》时没甚么分别！
饰演紫薇的林心如与饰演金锁的范冰冰，样子也与当年一样，完全看不出岁月的痕迹。
1. 多喝汤水 养颜滋阴
林心如指忍不了口，就一定要配合运动才能减肥有效。另外，她经常上镜时最怕会出现水肿，她会喝 3,000mL的水，如果怕「口寡寡」，她推介可以红豆、黑豆或红枣水代替。
平常在片场工作， 林心如 都会准备加入蜂蜜的柠檬水，让体质维持在碱性状态，而且滋润又美白，亦有多喝水的好习惯。
除了每日喝大量温水增加代谢， 林心如 还会将花胶、党参、黑枣与陈皮炖煮并加入花雕酒制作「花胶煲汤」，或煮「银耳红枣汤」补充胶原蛋白！
2. 自制健康餐
林心如喜欢吃丰盛又健康的早餐，为一天提供足够能量。
不吃早餐的人，会因为新陈代谢规律被打乱，比吃早餐的人更易发胖。
不会戒掉她喜欢的蛋糕甜品类食物，但也会自制沙律，同时多吃健康的水果。
早餐：2包滴鸡精、姜末炒蛋和杜仲汤
午餐：2 – 3份蛋白质（烫猪颈肉／蒸鱼）、1/3碗五谷饭和烫菜
下午茶：2份水果，主要以士多啤梨、奇异果、小番茄、番石榴和香蕉
晚餐：蛋白质2份（烤羊排／煎牛排）和烫菜、汤类：鱼汤、蚵仔汤、蚬汤
3 运动修身
林心如 纤瘦好身材靠运动去保持，她喜欢早上跑步，燃烧卡路里，也会玩TRX和游泳，相当有恒心，美好身段可以靠努力练回来的！
常见问题
想减肥的话，在饮食上有建议吗?
当然有!首先，可以参考营养师设计的健康减脂食谱，14日减10磅不反弹;其次，可以饮用排毒蔬果汁，可以消除疲劳及补充身体所需营养，帮助促进消化及代谢;也可以试试椰菜花饭食谱，代替淀粉质的白饭，满足没吃到白饭的空虚。
减肥一定会瘦胸吗?
不一定，可以参考3招减肥同时丰胸方法;除了运动及饮食外，还可以通淋巴按摩方法去减肥排毒。
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