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额头生暗疮=肝火盛!暗疮地图大拆解 食疗+秘方针对身体问题改善暗疮

’大牌同款’/

粤达
过了二十五岁,还是会长出暗疮?即使转了护肤品用也改善不了,其实面部长暗疮与身体问题息息相关。香港美食云集,忍口不了食煎炸食品,加上习惯晚睡,五脏六腑总会积存了「火」和「热」。参考一下以下这个暗疮地图,找出身体问题针对改善,这样才可以根治暗疮问题!

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撰文:JJ、Christie Lau |编辑:C Lam 、Michelle L.| 图片来源:新传媒图片库

暗疮地图大拆解 从食疗、秘方改善身体问题!

1. 额头、眼帘=肝火盛

迹象:关节痛、头痛、口苦口干、目赤、脾气暴躁、经期不稳定
原因:情绪不稳定、经常发怒、夜瞓、饮食浓烈、吸烟、嗜酒

额头生暗疮=肝火盛!暗疮地图大拆解 食疗+秘方针对身体问题改善暗疮 暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

眼帘、眉弓=肾脏

相较于T字部位,此部位较不容易生成痘痘,多半是和肾脏功能出问题有关。

改善方法:多喝水,减少咖啡因、酒精和含糖饮料,有助于改善症状。

有效消肝火食材:苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、无花果、枸杞、韭菜、西瓜

2. 额头、印堂=心火盛

迹象:失眠、经常发梦、舌头痛、长痱滋、小便颜色偏黄
原因:情绪不稳定、经常发怒、嗜辣、常吃温补食物或药材、失眠

额头生暗疮=肝火盛!暗疮地图大拆解 食疗+秘方针对身体问题改善暗疮 暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

有效消心火食材:百合、红枣、菊花、莲子、绿豆、马蹄、莲藕

简单食谱:桂圆莲子粥

味清甜同时滋润,是去肝火、滋补养颜又饱肚的轻食。

材料:
60克 白米
10克 桂圆肉(龙眼肉)
20克 去芯莲子
6克 红枣

做法:
煮滚约600毫升水,先下莲子、白米,煮约40分钟至软腍
加入桂圆肉、红枣再煮15分钟
进食前加入适量冰糖

煮食时间: 约1小时

3. 右边脸:肺功能失常、燥热

迹象:呼吸道敏感、气喘、不顺畅、咳嗽但痰少、黄痰、便秘、皮肤干燥暗哑
原因:天气转变、空气污染、敏感、天生呼吸道问题

暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

有效调整肺功能食材:甘蔗、豆浆、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合

4. 左边脸=肝毒

迹象;关节痛、头痛、口苦口干、目赤、脾气暴躁、经期不稳定
原因:情绪不稳定、经常发怒、夜瞓、饮食浓烈、吸烟、嗜酒

暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

有效消肝毒食材:苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、无花果、枸杞、韭菜、西瓜

简单食谱:蜂蜜红枣茶

性质温和、滋阴润燥,可以解毒、补益气血。

材料:
150克 红枣
40克 蜂蜜

做法:
洗净乾红枣后,蒸15-20分钟至熟透
去核、把红枣按压成枣泥
加入蜂蜜拌匀,密封后放到冰箱保鲜防腐
可随时单食或以温水冲泡饮用

煮食时间: 约15-30分钟

5. 下巴腮边=内分泌失调

迹象:月经紊乱、经血不顺畅、便秘、消化不良、肠胃敏感
原因:失眠、天生肠胃敏感、多吃冰冷食物、压力、肾虚

暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

有效平衡内分泌食材: 苹果、梨、橘子类、香蕉、绿色蔬菜、碳水化合物、豆类

简单食谱:苹果南北杏猪骨汤

滋阴温和、补肾美容

材料:
4个 苹果
30克 南北杏
3粒 蜜枣
500克 猪骨

做法:
洗净猪骨后,斩件轻灼(飞水)
南北杏以开水浸泡; 苹果去皮去芯; 蜜枣去核
把以上材料放入约1公升沸水煮约1.5-2小时,饮用前适量调味即可

煮食时间: 约1小时

6. 鼻子、嘴边=肠胃消化不良

迹象:消化不良、肠胃不适、胃口不振、饭后容易胃痛、肚泻
原因:饮食失调、天生肠胃敏感、饮食不定时

暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

有效调理肠胃食材:花生、红枣、木瓜、蜂蜜、苹果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳

简单食谱: 蜂蜜苹果泥

蜂蜜能调理肠胃、苹果能止屙呕、姜能养胃,性质温和适合敏感肠胃

材料:
1个 苹果
适量 蜂蜜
适量 姜汁

做法:
洗净苹果后,去皮去芯搅成苹果泥
去核、把红枣按压成枣泥
加入蜂蜜、姜汁拌匀,密封后放到冰箱保鲜防腐
可以单食或以温水冲泡饮用

煮食时间: 约15分钟

7.颈部=荷尔蒙波动不定

迹象:颈部位置长暗疮或粉刺
原因:荷尔蒙波动不定令毛孔分泌油脂过多,堵塞毛孔,导致有暗疮。

可使用抗痘产品清洁脸部和颈部,彻底去除毛孔中的污垢。如情况非常严重,建议找皮肤科医生。

8.胸口、背部=排汗差

迹象:背部和胸口出现粒粒,甚至是暗疮
原因:不干净的胸罩或肌肤长时间与汗水贴合,容易令细菌滋生。

要选择好的排汗质料内衣,若夏天太多汗,应定期到洗手间整理。不要让汗水一直留在肌肤上,成为细菌的温床。

9.发际生暗疮=错用洗头水

迹象:沿发线位置长突发性暗疮或头疮
原因:洗头水含刺激性成分、卸妆不干净

暗疮地图大拆解(图片来源:新传媒图片库)

建议选择无矽灵、防腐剂MCI/MI、硫酸盐的洗头水。这些成分容易致敏,虽然有效令头发变得更顺滑,但容易堵塞毛孔,毛孔被堵塞后油份不能排出便容易引致头疮或发际暗疮。

2招超天然去暗疮美白方法

绿豆粉面膜

功效:绿豆性味甘寒,内服有清热解毒,消暑解毒之效,所以不少都爱在夏天来碗绿豆沙。但原来绿豆磨成粉外敷皮肤亦有「消痈肿」之功,即能袪除毒疮的作用。对风热或湿热型的面油过多、暗疮肌肤有一定改善作用。另外绿豆粉有去角质功效,惟不适合每日使用,建议一周1-2次。

用法:用清水洗干净面部后,取一茶匙绿豆粉和水调匀在脸上打圈,敷面10分钟再用清水清洗干净。

金银花绿茶面膜

功效:金银花甘寒,清热解毒,散痈消肿,为治一切因热症引起疔疮的要药,除可内服亦可外敷,临床常用治疗热毒所致的暗疮、湿疹、热痱等。配合绿茶,有镇静、清热、保湿作用。适用热症见红肿热痛的暗疮皮肤、热疿、日晒后皮肤红肿热痛等情况。

材料:金银花15克、绿茶叶2克

做法:金银花、绿茶,以清水1.5碗一起煮沸后再煮10分钟;待凉,隔去药渣,再将一张面膜纸浸入药液中。每次敷面15分钟。

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