均匀肤色

「口罩蜡黄肌」苦主挥手区！有sis们跟美编一样，在长期戴口罩的影响下，肌肤更生能力变差，肤色变得蜡黄兼暗哑不均，更因「口罩肌」遗下不少暗疮印吗（泣）？临近初夏防晒的季节，美编由上月开始积极准备，开始转用近期人气大热的抛光神器Lancôme Clarifique，没想到亮肌去黄效果令人超惊喜，绝对要立刻介绍给深受「口罩蜡黄肌」困扰的sis们啊！ 阅读全文 （Presented by Lancôme） 美编私心推荐抛光神器！Lancôme Clarifique极光水 开始转用近期人气大热的Lancôme Clarifique极光水被誉为抛光亮肌神器，专为亚洲肌肤而设，启发自30年酵素科研，蕴含珍贵的法国山毛榉嫩芽萃取的独特双层精华配方，以双重功效塑造净澈肌肤，酵素能促进老化角质剥落，焕活肌肤表皮细胞更新，令细胞除旧迎新，让肤色均匀透澈亮泽，散发水亮光芒。 Lancôme净澈亮肌精华水 Clarifique Dual Essence $790/150ml。SundayMore编辑部授权图片 美编自3月已开始使用Lancôme Clarifique极光水，每日早晚洁面后立刻拍上极光水，使用短短4星期，肤色及肤质已有惊人变化！Lancôme Clarifique极光水已是美编梳妆枱上的必备护肤好物！ SundayMore编辑部授权图片 美编实测Lancôme Clarifique极光水 4大实测︰渗透力、亮肌度、毛孔细致度、保湿力 渗透力： Lancôme Clarifique极光水呈水状质地，流动性非常高，97 : 3黄金比例的水漾及护肤油双层配方，令极光水质感水润清爽但绝对不黏笠，轻轻几拍就能被肌肤完全吸收，渗透力极高呢！用后肌肤keep住清爽舒服，非常适合现在转季日子使用呢！ SundayMore编辑部授权图片 亮肌度： 毛孔细致度： 使用Lancôme Clarifique极光水前，美编肤色暗哑不均，肌肤泛著黄气，更有不少因「口罩肌」留下的暗疮印，T字部位的肤质粗糙，毛孔非常粗大！素颜的美编没有半点自信，只能化上白几度、不合自身肤色的粉底自欺欺人！ SundayMore编辑部授权图片 持续使用Lancôme Clarifique极光水一段日子，美编暗哑蜡黄肤色有明显改善，肤色不但均匀了，而且提亮了3度，面上黄气不再，变得白皙透亮、剔透匀净！日复日使用，面上的暗疮印不经不觉大大减淡，现在肌肤由内到外散发透亮光芒，非常推荐给在意肤色的sis们呢！除了肤色显著改善之外，整体肤质亦有看得到的改善，极光水有效促进肌肤更新，T字部位的毛孔变得紧致，不再粗肤质看起来更细嫩光滑，真的好喜欢现在的肌肤！ 值得一赞的是美编肤质容易敏感，以往不敢随意使用亮肌产品，Lancôme Clarifique极光水性质温和，敏感肌亦可使用呢！ SundayMore编辑部授权图片 保湿力： 在转季日子，美编肤况非常不稳定，偶有突发敏感，肌肤更是干燥缺水，鼻翼位置有脱皮现象，使用Lancôme Clarifique极光水前，肌肤水份只有28%！ SundayMore编辑部授权图片 使用Lancôme Clarifique极光水后，美编的肌肤水份即时上升至56.5%，即时抚平转季日子的干燥脱皮，用后肌肤水润饱满，肤况变得稳定健康不易敏感，保湿效果令人惊喜！ 差距：＋28.5% SundayMore编辑部授权图片 Sis们也想肌肤发光同时充满水润感，由根本改善「口罩蜡黄肌」，就要快试试Lancôme Clarifique极光水了！立即前往官网选购吧：http://p.nmg.com.hk/dhisv2

断水法治疗可以去眼袋浮肿以及身体上的小毛病？我们经常都会将多喝水挂在嘴边，既可以排毒也为肌肤填满流失的水分。但有一位瑜珈及营养导师Sophie Partik却正正持相反概念，实行「断水法」声称自己已有一年没饮用熟水，断水法治疗不止改善眼袋浮肿，更令身体毛病都好过来！ 阅读全文 断水法治疗！Sophie Partik改善眼袋浮肿＋身体小毛病 35岁营养兼瑜伽师Sophie Partik指她的脸，眼袋都有非常严重的浮肿问题，甚至关节都会感到痛楚，这一切让她看上去十分疲倦。但当她进行检查时，即使是医生都指她身体并没有任何症状问题，如果要改善眼袋浮肿问题，就只可靠整容手术。但直到她跟朋友诉苦时，让她接触「断水法治疗」才一试爱上，而且眼袋浮肿问题都逐渐改善。 （图片来源：[email protected]） Sophie指瓶装水或自来水都会有杂质，令她的肾脏不能负担，同时让所有营养排出体外。断水法治疗取而代之的是水果、蔬菜或是其他高水分的食物。她指「想饮水只是大脑给我们的错觉」。或是她有时候都会喝未被过程污染的六角水，通常来自大自然泉水或冰川水。 （图片来源：[email protected]） （图片来源：[email protected]） 在实行「断水法治疗」的过程中，她指大脑会不停发出讯号，如口干等提醒自己要饮水，但她会将专注力转移到另外的事务上。她指每日会坚持14个钟内不饮液体，其余时间靠水果及蔬菜来补充身体水份。她最长试过52小时不摄取任何水分，接下来会挑战10天不喝水！ Sophie指起初家人非常担心她在断水法治疗，身体会在一直在缺水的状态，但直到他们看见Sophie身上的变化，才慢慢放心过来。现在即使Sophie的睡眠时间比他们少，但依然精神饱满。 （图片来源：[email protected]） 持续了一年「断水法」后，Sophie的关节痛、眼袋浮肿、消化不良、食物过敏、皮肤等问题都一一治愈。 （图片来源：[email protected]） 但她也有提醒并不是每人身体都适合这方法，如果真的想尝试，可从喝果汁开始，而且需配合按摩和健康饮食，让身体有足够的营养，建议大家进行疗程前都应先咨询医生意见！ Sophie Partik公开5款营养餐单！ Sophie不时也会在社交平台上分享她的营养餐单，大多都以生果素食为主，现已吸引14万粉丝追踪。她的餐单制作方便，只要有搅拌机就好，很适合想护肤、健康的懒人们一起参考！ 营养果汁推荐1. 百香果芒果奶 材料： 1杯芒果（新鲜或冷冻）、1/2 百香果、1/2杯杏仁奶、1茶匙椰奶 （图片来源：[email protected]） 营养果汁推荐2. 菠菜早餐 材料：2 个芒果，2份菠菜，大麻籽、1 杯椰奶 （图片来源：[email protected]） 营养果汁推荐3. 芒果乳酪 材料：100克冷冻芒果、1茶匙肉桂、1/2茶匙香草、50克蓝莓、1把椰子片 （图片来源：[email protected]） 营养果汁推荐4. 芒果草莓乳酪 材料：冷冻桃、覆盆子、野草莓、百香果、芒果块、草莓、蓝莓 （图片来源：[email protected]） 营养果汁推荐5. 巧克力薄荷 材料：3 个冷冻香蕉与 1/2 椰奶 （可加入 2 滴薄荷油和生可可粒） （图片来源：[email protected]）

暗疮护肤品在戴口罩等日子，真的很重要！很多女生在肌肤都出现了暗疮、粉刺、泛红，敏感等肌肤问题！最近因疫情关系口罩却是非戴不可，脸颊长满暗疮该怎么护肤呢？以下热心网友从以前脸爆痘、烂面到不敢见人，到现肌肤好像换了张脸似的。今天就来跟大家分享一系列抗痘护肤品，每一款都是经网友实测，有效才分享！ 阅读全文 撰文：Sylvia Liu｜资料来源发授权：ADORN耳洞｜图片来源：ADORN耳洞、品牌官网、Sephora、photoAC｜编辑：Joy 10款暗疮护肤品推荐＋护肤6大技巧口罩肌必收藏 不少女生用过的暗疮药跟护肤品都是多不胜数，网友ADORN从四年级起就长第一颗暗疮，从此开始入坑各式袪暗疮护肤品，而以下的推荐都以针对痘痘、暗疮、口罩肌的保养。 （图片来源：ADORN耳洞） 暗疮护肤品推荐1. FOREO LUNA洁面仪 HK$1,230 不少人洗完脸后都会用毛巾擦乾，但其实毛巾上藏有无数的细菌，所以最好以干净的纸巾取代。另外可以在洗面时使用以下的功具加以辅助，让每个毛孔更加清洁。FOREO LUNA洁面仪系列亲肤温和矽胶材质适合各种肤质，为肌肤随时随地进行大扫除。 （图片来源：FOREO） 暗疮护肤品推荐2. Clinique 舒缓暗疮洁肤啫喱 HK$205 医学级无油配方，全面击退暗疮及黑头。有效畅通毛孔及控油光。用后肌肤清爽、柔滑、得到舒缓。每次洗脸都彻底清洁肌肤底层，长期使用可以有效抑制暗疮及黑头。 （图片来源：Clinique） 暗疮护肤品推荐3. clinique 100小时自我修护水嫩补湿啫喱HK$340 日常做好保湿皮肤都会更好，也不容易长痘痘，选择一款清爽的保湿产品就不怕会起粒粒、出油。又名「粉红爆水啫喱」，透过「72小时智能水循环科技」为肌肤提供前所未有的72小时无间断水份补充！清爽水凝啫喱质感，更易渗透肌底，比原有配方注入双倍水份。 （图片来源：Clinique） 暗疮护肤品推荐4.Clinique 科研特效啫喱 $250 每天早、晚洗面后涂抹薄薄一层于全脸。若同时使用其他护理，请局部涂抹于所需部位，有效击退并预防暗疮。 （图片来源：Clinique） 暗疮护肤品推荐5. ORIGINS 去油暗疮面膜 HK$210 这款涂抹式抗痘面膜使用方法超简单，只要你有任何脸上长痘痘的地方或突然爆痘，只要局部厚敷在痘痘处十分钟后洗掉，就可以迅速而有效清除引起粗糙的老化角质及阻塞毛孔的油脂污垢，令肌肤回复平滑，帮助预防及纾缓粉刺及暗疮。 （图片来源：Origins） 暗疮护肤品推荐6. ORIGINS 醒神活力亮采面霜 HK$275 擦上去有让人很喜爱的果香味道，不含油份，质感清爽，能为肌肤带来持久的保湿及光泽感，更即时为肌肤注满活力和能量。只要手指上这么一咪咪就能让脸很保湿，其实用量非常省！ （图片来源：Origins） 暗疮护肤品推荐7. Kiehl’s 全效再生超级精华HK$760 最近IG爆红的Kiehl’s全效再生超级精华有一股淡淡的中药味，首创11kDa微玻尿酸利用亲肤生物科技打造最完美的分子大小，能高效渗透至肌肤第8层角质层，有效修复粗糙、细纹、弹性、紧致、暗哑、缺水、毛孔、肤色不均等8大肌肤问题。 （图片来源：Kiehl’s） （图片来源：ADORN耳洞） （图片来源：ADORN耳洞） 用了一个礼拜后皮肤各方面都变好，脸容更光滑且痘疤也有淡化的成效。 （图片来源：ADORN耳洞） 暗疮护肤品推荐8. THE BODY SHOP茶树油HK$89 这款茶树护肤品为纯素护肤品，经典茶树油有净化肌肤的特质，有助快速减少暗疮。用棉花棒每次蘸取一点点即可，完全不会浪费。。 （图片来源：the body shop） 暗疮护肤品推荐9. OXY快治5号暗疮露HK$77.9 相信是不少女生学生时间必用的暗疮膏，OXY暗疮膏有分5号和10号，数字是指Benzoyl Peroxide（治疗暗疮的成分）的浓度。厚敷OXY数天，患处便能有效平复，但OXY成分有点乾，所以要做好保湿。 （图片来源：OXY） 暗疮护肤品推荐10. Mario Badescu drying lotion HK$205 Mario Badescu在外国非常有名，一众明星Kylie Jenner、Bella Hadid都爱用，它能吸收多余的油脂，并有效消炎杀菌去印，在睡前使用便可，是家中必备。 （图片来源：sephora）   6大解决口罩肌技巧 解决口罩肌技巧1. 饮食控制 日常保养能透过那些方式抑制粉刺、暗疮呢？除了辛辣油炸要忌口，还有甜食都要慢慢戒掉，多喝水或是无糖的茶，可以让皮肤变得更好。 （图片来源：misselvani） 解决口罩肌技巧2. 注重护肤保养 保湿产品跟防晒是每日必备，再搭配其他好用的袪暗疮护肤品，作为日常护肤程序。 图片来源：高海宁@IG 解决口罩肌技巧3. 规律运动 运动能够让新陈代谢变快，自然也能加快暗疮疤或是其他伤口的恢复。 （图片来源：[email protected]） 解决口罩肌技巧4.调整作息 睡眠长短跟睡眠的时间也很重要，你会发现如果迟睡、熬夜，第二天醒来皮肤状态会直线急挫。 解决口罩肌技巧5. 良好卫生 包括经常换被单及枕头套，常洗手少摸脸等等，因为细菌无处不再，如接触到炎症伤口，会令其越发越大。 （图片来源：photoAC） 解决口罩肌技巧6. 保持愉悦 学会正面面对自己所遇到的一切挫折跟困境，不要因此而感到焦虑，焦虑越会影响内分泌。 （图片来源：[email protected]） 文中真人实测内容及图片均由ADORN授权，未经同意不得转截。原文 按此 ADORN IG 按此 ADORN FB 按此 常见问题： 问：长期用毛巾洗脸会更易生暗疮？ 答：不少人洗完脸后都会用毛巾擦乾，但其实毛巾上藏有无数的细菌，所以最好以干净的纸巾取代。 问：透过饮食能让皮肤变好吗？ 答：慢慢戒掉辛辣油炸食物和甜食，另外多喝水或是无糖的茶，可以让皮肤变得更好。 长期用毛巾洗脸会更易生暗疮？ 不少人洗完脸后都会用毛巾擦乾，但其实毛巾上藏有无数的细菌，所以最好以干净的纸巾取代。 透过饮食能让皮肤变好吗？ 慢慢戒掉辛辣油炸食物和甜食，另外多喝水或是无糖的茶，可以让皮肤变得更好。

「蕃茄护肤洁面法」真的这么神奇？受疫情影响，大家都被迫长时间带口罩生活，导致肌肤变差！有不少女生都受尽满脸暗疮印、肌肤出油等问题困扰，单靠护肤品仍难以改善问题。而近日就有一位在加拿大经营美容院的网友分享了一个纯天然的蕃茄护肤法，声称用生蕃茄洁面就有助去除暗疮印和解决痤疮问题，到底蕃茄护肤法是否真的有效呢？ 阅读全文 撰文：Ella ｜图片来源：Instagram、Glam & [email protected]、Pixabay、YouTube截图@Shweta Makeup&Beauty 「蕃茄护肤洁面法」有助解决肌肤出油、暗疮印问题！ 蕃茄是一种热量低而营养高的蔬菜，含有丰富的钾、番茄红素和丰富的他命C等，有指可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，令肌肤匀净亮白，同时有抗衰老的作用及有助降低心脏病的风险，因此不少人都喜欢吃生蕃茄来养生，但相信应该没有太多人会直接使用蕃茄护肤洁面的习惯吧！ 图片来源：黄翠如IG 图片来源：岑丽香IG 这位网民就在Facebook专页上分享自身以生蕃茄护肤的经验，她指出蕃茄有助减少粉刺和痤疮，可令黑头消失和改善肌肤出油问题，对皮肤有不少好处。蕃茄当中有着蕃茄红素，这有助增加胶原蛋白和增强皮肤的保护因子，令肌肤细胞再生，可舒缓因暗疮引起的红肿，因此她认为蕃茄护肤洁面法绝对值得一试。 图片来源：Glam & [email protected] 网民在专页上分享自身用蕃茄护肤的经验。图片来源：Facebook 网民大赞蕃茄护肤的5大好处： 1.有利阻断黑色素生成，当中含有维生素C能增加胶原蛋白，可让肌肤充满弹性与水润感。 2.蕃茄同时含有维生素E可帮助肌肤对抗紫外线和污染物，且能抑制伤口出血、消肿止疼。 3. 丰富的钾可维持人体电解质平衡，有消水肿及改善脸部浮肿的效果。 4. 有抗氧化力，可改善肌肤暗淡无光问题。 5. 有助减少粉刺和痤疮，改善肌肤出油问题。 蕃茄护肤有5大好处。图片来源：Pixabay 蕃茄护肤洁面法步骤： 步骤1. 先以清水清洁整张脸。 步骤2. 清洗蕃茄后切掉蕃茄的顶部，并保留完整的绿色茎 （切勿将顶部切得太薄）。 步骤3. 在切好的蕃茄（有绿色茎的部分）表面撒上少许糖，然后以小打圈的方式轻轻擦洗番茄。 步骤4. 抓着绿色茎部份，把蕃茄放于脸上，以打圈方式轻轻按摩约10至15分钟，再用清水清洗干净即可。 小提示：剩下的部分绝对可以食用，不要浪费啊！ 用蕃茄洁面在外国相当普遍。图片来源：YouTube截图@Shweta Makeup&Beauty *不过蕃茄护肤洁面法是否真的有效目前并无太多实例支持，女士们在尝试前应先咨询专业人士。 蕃茄护肤内服外内：林夏薇饮番茄柠檬汁养颜 除外用外，早前林夏薇就曾分享自己维持肌肤良好状态的秘技，就是日常在早餐时饮一杯番茄柠檬汁，指它有排毒美白，预防色斑的功效！只需简单几分钟，适合贪靓又怕麻烦的女生呢！ 图片来源：林夏薇@Red 番茄柠檬汁做法： 所需食材：一个番茄切片、半个柠檬和一杯水 步骤1. 把番茄倒进搅拌器内，加水搅拌。 步骤2. 把番茄汁倒出再加入柠檬汁。 小提示：可因应个人喜好加入小量蜜糖作调味！ 图片来源：林夏薇@Red 必学「7日去暗疮计划」！一星期镇静消炎、加速暗疮凋谢、去暗疮印攻略

粉底犹如我们的衣裳，随着季节转变皮肤的稳定性降低，挑选含有护肤成份的粉底液，可在化妆时保护肌肤免受外在环境的伤害，维持良好肤质。还未体验过CHANEL贵妇级的SUBLIMAGE护肤品，可以考虑入手同等级的精华粉底液，使用后完全无惧脱妆、出油及干纹问题，是时候为你的第二层肌肤换上新衣，打造自然润泽的完美底妆。 阅读全文 CHANEL非常明白每一位顾客的需求，早在2016年已推出SUBLIMAGE粉底霜，加入SUBLIMAGE护肤系列中珍贵的星级成份香荚兰，让人爱不释手，亦成为秋冬必备的粉底之选。最近，CHANEL推出同系列的全新「SUBLIMAGE L’ESSENCE DE TEINT 极致亮泽精华粉底液」，它可说是SUBLIMAGE粉底霜的加强变奏版，未试用已令人期待万分！ （Presented by Chanel ） SUBLIMAGE L’ESSENCE DE TEINT 极致亮泽精华粉底液贵在哪？ 走贵妇级路线的SUBLIMAGE极致亮泽精华粉底液，相比普通的粉底液究竟贵在哪呢？这一点相信大家跟小编都很好奇，美编立即率先开箱比评以下的产品包装、质地、遮瑕力、保湿度、持久度及粉底扫；5星为满分。 SUBLIMAGE L’ESSENCE DE TEINT 极致亮泽精华粉底液 $1,095 按此购买 万众期待的SUBLIMAGE 极致亮泽精华粉底液，凝聚了珍贵香荚兰成份，非凡的修护与亮泽赋活粒子让肌肤瞬间注入无可比拟的保湿养份，绽放极致年轻光采和无瑕妆效。全新粉底液备有6种明亮柔和的色调选择，当中BD01更是专为亚洲肤色而设计的新色调，令白晢肌肤的女生都可以轻松驾驭。 1. 保湿度 在上妆前美编的肌肤湿度为19.7%，属于干性肌，脸色偏暗黄没有光泽。在转季和冬天都会感觉特别崩紧，有时候甚至会有脱皮的情况 上妆后肌肤保湿度是75.4%，大大提升了55.7%，保湿效果显然易见，面容更见明显的亮泽感，美编对它的保湿效果非常满意！由于这款SUBLIMAGE 极致亮泽精华粉底液中加入了滋润的香荚兰萃取油分、透明质酸，有效提供长达12小时补水效能，另外还加入了抗氧化的香荚兰水分精华，可为肌肤筑起天然防御游离基，免受外来刺激。 2. 质地 这款粉底液的质感非常水润轻盈、非常容易推开，还伴随淡淡的香气，推荐给追求如素颜般的自然妆感的用家，由于加入了滋润的香荚兰萃取油分，推开后可以感受到有一层轻盈薄膜，可发挥柔嫩舒缓作用，再配方揉合恰到好处的植物性甘油与玻尿酸，提供长效保湿力，同时镇定舒缓。 按此购买 3. 遮瑕力 乳液质感建议逐少叠加使用，以提高粉底液的遮瑕度。不过配方富含反光粒子能有效均匀肤色令肌肤即时平滑，功能有如美颜滤镜，因此若脸上没有太大瑕疵，一般黑眼圈、泛红都可以完美覆蓋，焕发天然光泽。 4. 持久度 长期戴口罩最怕是粉底液脱妆，但SUBLIMAGE 极致亮泽精华粉底液并没有这个问题，上妆后质感十分贴服，与肌肤和谐融合感觉彷如无物，持久舒适简直已值回票价，天气开始变干皮肤容易缺水泛油，但亦完全没浮粉现象，终于找到一款戴口罩也无惧脱妆的粉底液！ 5. 包装及化妆扫设计 全新SUBLIMAGE 极致亮泽精华粉底液的包装取替了原有的玻璃瓶装，换成方便实用的按压式设计可以准确揼出所需份量。随行附送的独家设计化妆扫一点都不马虎，用手指推开可见刷毛浓密细致且柔软，非常耐用。以它将粉底推开时未留下粉痕，效果又贴服又持久， 加上窝心扫尖设计助你打圈上粉时更易涂匀。市面上一般较有质素的粉底扫都不便宜，可见CHANEL 这支粉底扫性价比超高，即使配合其他粉底液都适合使用。 按此购买 与上一代SUBLIMAGE LE TEINT粉底霜对比 SUBLIMAGE LE TEINT粉底霜只有5种色调选择，而全新一代的SUBLIMAGE L’ESSENCE DE TEINT 极致亮泽精华粉底液备有6种色调更胜一筹。SUBLIMAGE LE TEINT的质感浓稠接近面霜，即便是干性肌在秋冬使用都非常滋润！值得一赞的是遮瑕效果超卓，不需搭配其他遮瑕产品都可以打造完美的底妆。但玻璃瓶装设计在使用上未算最方便，每次沾取粉底液都需要使用辅助棒控制份量。而这款的化妆扫属于斜角形状亦十分推荐给初次使用粉底扫的新手，可谓是零技巧都可打造出贴服妆感的好帮手。 Mention 适合冬天或干性皮肤使用同比较埋number of shades 编辑试后感 SUBLIMAGE L’ESSENCE DE TEINT极致亮泽精华粉底液 推介指数：4.8 优点：持久不脱妆、贴服轻薄、扫毛极柔滑 「在贵妇级粉底液当中价钱相宜，而且整体使用感觉都十分理想，利用附送的扫具扫上粉底液，就轻易打造均匀贴服的效果，推开后非常贴服自然，能即时隐没细纹，对毛孔的修饰度高，亦可以层叠提升遮瑕度。最令人惊喜的是妆效持久，即使戴上口罩仍未见有脱妆问题，值得一赞！」 按此购买

女性月经前、经期皮肤差原因是生理周期过程，由于雌激素 (Estradiol) 与黄体素 (Progesterone) 的平衡律动，贺尔蒙决定了女性生理及皮肤的状态，通常有两个皮肤容易产生问题的时期，一个从月经来潮一直到经期刚结束的几天，是皮肤的黑暗期，接着就是排卵后一直到月经来之前，尤其是第20-25天，肌肤容易出油、粗糙、生暗疮、暗沉。 阅读全文 撰文：周宗翰医师｜编辑：Cyan｜图片来源：Pinterest、Instagram 本文由周宗翰医师授权提供，未经同意禁止转载。如有任何问题，请即与本刊联络 月经前、经期皮肤差：出油、粗糙暗沉、生暗疮 通常皮肤有两个容易受经期影响而产生问题的时期，一个从月经来潮一直到经期刚结束的几天，是皮肤的黑暗期，接着就是排卵后一直到月经来之前，尤其是第20-25天，肌肤容易出油、粗糙、生暗疮、暗沉。周宗翰医师认为关键因素自于心理压力和日常生活作息（如熬夜、日夜颠倒等因素）都会影响内分泌的平衡，荷尔蒙分泌若因保养不当而处于不稳定的波动状态，便是大家耳熟能详的「内分泌失调」。 月经前、经期皮肤差：出油、粗糙暗沉、生暗疮 月经前、经期皮肤差关键因素自于心理压力和日常生活作息 1.保持心情轻松愉快：减少皮肤粗燥敏感、黑斑及皱纹 中枢神经会经由脑下垂体分泌FSH、LH及下视丘分泌GnRH，这些物质可以调整女性激素的分泌女性荷尔蒙，所以内分泌系统贯穿全身，与中医的肝经有关系。当心情轻松愉快，女性荷尔蒙的分泌及作用就会变得旺盛，让女性充满活力与美感。一但精神紧张、压力累积时，交感神经过度活化，反而会从中枢神经抑制女性荷尔蒙的分泌，使皮肤粗燥敏感，容易产生面疱、黑斑及皱纹，这就是中医所谓肝气郁滞的表现。 改善月经前、经期皮肤差：1.保持心情轻松愉快 2.早睡早起：美白抗痘、淡斑抗老 而常常强调要早睡早起，就会牵扯到人体的生理时钟，身体的新陈代谢及荷尔蒙分泌都有一定的律动，女性荷尔蒙的分泌主要集中在夜间，晚上血中浓度较白天的血中浓度为高，如果昼夜颠倒、熬夜失眠也会破坏正常生理的律动，造成女性荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，也会影响皮肤的健康。根据中医经络理论，肝胆经的气血，是在夜晚 11 点至凌晨 3 点最为旺盛，此时若不休息则肝脏解毒功能将受到影响，容易引起肝气郁结或是肝胆火旺等病理反应，使皮肤新陈代谢不良而影响面容。《黄帝内经》「人卧则血归于肝」，因此充足睡眠是维持美丽的关键秘密想要美白抗痘，淡斑抗老，最基本的工作还是先把作息调好， 改善月经前、经期皮肤差：2.早睡早起：美白抗痘、淡斑抗老 3.经期加强保湿、控油 月经期间要加强保湿，控油，每日用温水清洁皮肤1次即可，经期皮肤容易过敏，尽量避免浓妆还有加强防晒，避免烟酒，生冷食物，油炸或太咸的食物，油炸燥热的食物容易导致油脂分泌旺盛，经期本来就会有点水肿，如果吃过多的盐份，反而水肿会更严重。建议以清淡的饮食为主。 改善月经前、经期皮肤差：3.经期加强保湿、控油 4大茶饮食疗回复好肤质 月经后要让皮肤水嫩，有关食疗与茶饮都可以作为辅助： 1.合欢茉莉茶（安神解郁、调理肤质） 用量：合欢花2钱,、茉莉花3钱, 做法：将合欢花、茉莉花放入壸内，用沸开水冲洗一遍，再冲入开水，焖10分钟即可饮用。 改善月经前、经期皮肤差：合欢茉莉茶（安神解郁、调理肤质） 注意：每次量不宜太多，以免花草茶偏凉导致下腹虚寒经加重，每次月经周期只可喝一次，且在月经来前喝为佳。 食养分析： 通常花草茶对于肝气郁结型的很有帮助，其中茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷，若有自律神经不稳定者宜多饮用，此外，对于便祕及头痛也有帮助，搭配中药合欢花有安神解郁，理气开胃作用，有调理肤质的效果。 2.金银花甘草黑豆茶（适合燥热容易生暗疮的体质） 材料：金银花3钱、生甘草1钱、炒黑豆3钱。 做法：用700毫升滚水冲泡，可重复冲泡，每天一帖。 改善月经前、经期皮肤差：金银花甘草黑豆茶（适合燥热容易生暗疮的体质） 食养分析： 金银花具有消炎、清热解毒、抗痘的功效。甘草是补益药，补脾益气，缓和药性，与消炎。黑豆可以清除体内毒素，稳定人体的内分泌与新陈代谢系统，可以改善肤质。 3.当归炖乌骨鸡（为肌肤补水、回复弹性） 材料：当归3钱、乌骨鸡1只、盐2小匙 改善月经前、经期皮肤差：当归炖乌骨鸡（为肌肤补水、回复弹性） 做法： 1.鸡肉剁块，汆烫捞起，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。 食养分析： 可以补益气血，补肾调经，健全子宫机能，能刺激女性荷尔蒙，具有滋阴生津的效果。 4.人参红枣鸡汤（改善经后气色差，面色苍白无血色） 材料：人参须5钱、香菇20克，红枣7枚，母鸡一只，大米100克 改善月经前、经期皮肤差：人参红枣鸡汤（改善经后气色差，面色苍白无血色） 做法： 1.老母鸡一只去除内脏；将香菇洗干净用凉水泡发，泡好的水备用；红枣剪碎洗净。 2.把鸡放进沸水里煮一分钟左右，捞出立刻放进凉水里清洗干净。 3.砂锅装凉水及泡发香菇的水，将人参须以及红枣、鸡放进去，再放几片生姜及香菇。 4. 盖锅盖大火煮10分钟左右改文火炖一个小时左右。 5. 打开盖子放进盐，转大火盖盖煮10分钟即可出锅。 食养分析： 此汤品具有补气补血的作用，对于改善脸色惨白有好好的调理作用。 作者简介： 周宗翰医师（翰鸣堂中医诊所执行长） 经历： 中国医药大学医学士 台北医学大学药学士 翰鸣堂中医诊所 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师

好多姊妹经常埋怨脸上出斑，又或者肤色不够均匀… 其实原因是未真正做足防UV措施！美编立即为大家拆解对防晒的误解，特别是最近长时间戴口罩，不少Sis都误以为不再需要涂防晒品，但刚好相反，这个时候更要留意防晒、防UV，同时对抗环境污染伤害肌肤，绝对不能松懈下来啊～ 阅读全文 （Presented by The Body Shop） 戴口罩、留在室内不用防UV？要防UV，还要注重抗污染！ 戴口罩是不能阻隔阳光中的紫外线，因为紫外线的强度绝对能穿透口罩而伤害肌肤，同时好容易晒到鸳鸯面！此外，室内的灯光亦带有UV光害，所以留在室内唔等于不需要防UV！要知道UVA及UVB可损害肌肤及导致肌肤衰老，而UVB更可于15分钟内灼伤未受保护的肌肤表层！还有，室外、内都飘浮着很多污染物，如悬浮微粒、油烟、尘螨及细菌等，都是导致肌肤pH值失衡，出现敏感、泛红、暗粒等问题的元凶。 严选防晒品：防晒指数高＋抗污染抗氧化＋成分天然＋清爽轻盈 美编今次极力推荐的防晒品，就是「The Body Shop升级版全效透薄抗氧防晒乳SPF50+PA++++」！首先最重要是防晒指数够高，能够为肌肤提供长时间防晒保护。另一亮点是注入全新升级配方—蒲公英根萃取物，可以强效抗氧化，帮助中和游离基等有害化合物，提升肌肤对环境污染的抵御力及均匀肤色。同时亦加入具有天然美白及淡斑功效的红海藻精华，配合维他命C以减低黑色素形成，及可持续社群公平贸易纳米比亚漆树果仁油以改善皱纹。 这支防晒乳质感轻盈，清爽不黏笠。美编无论出街、上班、去海滩、效游或宅在家时都一定涂用它～ 只需涂上薄薄一层，肌肤便散发出自然剔透光泽，不阻塞毛孔，肌肤零负担，绝对是纯素者及敏感肌Sis的防晒好物！ The Body Shop升级版全效透薄抗氧防晒乳SPF50+PA++++ $219/ 40ml；$279/ 60ml 完成护肤程序后取适量均匀涂于面部和颈部，避开眼部位置，美编建议于每天早上、妆前及外出前都使用。 The Body Shop全效透薄抗氧防晒喷雾SPF45 PA++ $199/ 60ml 同样有效阻挡UVA、UVB紫外线及外在环境污染物，任何肤质都可使用，喷雾装出外携带更方便，特别适合用于化妆后补涂或紧急需要防晒的时候。 美编贴士：抗污三步曲 香港的环境污染问题愈来愈严重，各位姊妹一定要为肌肤做足保护工夫，以维持肌肤最健康、最美的状态！美编力推The Body Shop简单而有效的抗污三步曲，一起轻松地全方位呵护日常肌肤！ 第一部：「洁净」 除了基本清洁步骤外，建议每周使用「抹茶抗污洁净面膜」深层净化肌肤，同时温和去除肌肤表面老旧角质，并将一星期累积下来的污染物彻底清除。这款面膜蕴含源自日本挂川的抹茶成分，加入蒲公英萃取物及来自墨西哥的社群公平质易芦荟。不仅质感绵滑，更是100%纯素者适用。   The Body Shop 抹茶抗污洁净面膜 $49/15ml；$199/75ml 第二部：「修护」 彻底洁净肌肤后，需要为肌肤充分注水！只需涂用数滴「升级版植物干细胞活肌精华」，便可为肌肤深层补水，回复具弹性、水润饱满的状态。质感清爽不黏笠，用后肌肤健康带有光泽，更具有抗污染、抗氧化功效，维持肌肤稳定状态。 The Body Shop 升级版植物干细胞活肌精华 $349/ 30ml；$499/ 50ml 第三部：「防御」 完成基本护肤程序后，最后当然要涂上「升级版全效透薄抗氧防晒乳SPF50+PA++++」为肌肤作出完善的防御保护！ The Body Shop 升级版全效透薄抗氧防晒乳SPF50+PA++++ $219/ 40ml；$279/ 60ml

【2020美白精华推介】炎炎夏日，肌肤受到数月以来的猛烈紫外线伤害，造成黑色素增生及积聚，肤色不但变得暗哑无光，当黑色素的代谢速度追不上合成速度，更会形成雀斑、荷尔蒙斑、黄褐斑等色斑及种种色印，要有效淡斑去印，就要使用含高浓度美白成分的美白精华，狙击及打散顽固黑色素，小编精选了16款2020美白精华推介，助你于今夏缔造嫩白无瑕肌！ 阅读全文 撰文：Edelweiss Tsang、Casey Yip｜图片来源：Instagram @ misselvani、小红书 @ 团子E菲、品牌提供 2020美白精华　16款好用推荐 1. 淡斑去痘印︰Clinique Even Better 匀净科研亮白淡斑双效精华 HK$430/30ml、HK$675/50ml 全新第3代升级版，又叫 Laser淡斑去印精华，以双倍专利医学级淡斑成份CL302－提亮去斑 + 减淡色素痘印，效果媲美专业医学级疗程 ; 配合日本玉露萃取及米糠萃取成分，修护肌肤屏障，预防皮肤炎症，防护肌肤免受游离基侵害, 预防未来的色斑形成。 2. 高效击退色斑︰SK-II Genoptics Aura Essence 肌源钻光精华 HK$1,080/30ml 又名SK-II「小灯泡」，结合皇牌神奇成分PITERA™及GenOptics Aura复方的美白精华，抵御表面及深层黑色素，有效击退色斑。此外也能改善肌肤暗沉，达至全方位提亮肤色效果，让肌肤由内而外绽放钻光净白！ 3. 美白同时收毛孔︰Dermacept CC Vitamin 维他命 C10 草本零毛孔美白精华 $350/15ml 蕴含10%多效维他命C，包括纯维他命C、维他命C衍生物及油溶性维他命C, 抗氧化同时全方位护理毛孔促进新陈代谢，平衡油脂分泌，疏通并细致毛孔，平滑肌肤。 4. 截击色斑︰SHISEIDO White Lucent 美透白樱花亮肌净斑精华 $840/30ml、$ 1,120/50ml 蕴含白彼岸花精华及高效美白成分4MSK的樱花亮肌技术SAKURA-Bright System， 配合专利细胞感应重启技术ReNeura Technology+™，唤醒沉睡肌肤，提升肌肤修复能力，有效改善肤色不匀及暗哑，同时高效截击色斑、淡化色斑，实现樱花美透白肌。 5. 即时亮肌︰Chantecaille Radiance Elixir 晶钻焕肌凝露 HK$1,960/30ml 蕴含智慧型草本萃取，包括唤肤胜肽，透过增强肌肤油脂屏障来唤醒肌肤，减褪肌肤泛红现象，由肌底尽显光感亮白。配方更注入水晶胜肽，倍增肌肤明澄透亮感，赋予肌肤瑰丽光泽。 6. 净白抗老︰ALBION INFINESSE WHITE 赋活润白紧致净透精华液CL HK$830/40ml 高效美白紧致精华，彻底清除顽固色斑及不均肤色的根本，防止女性荷尔蒙失衡造成色斑加深，由肌底实现净白紧致，同时直接补充胶原蛋白和弹性纤维，瞬即提拉肌肤，重焕紧致饱满弹性。 7. 重点去斑︰Lancôme CLARIFIQUE Intense Whitening Spot Eraser 净澈亮肌淡斑精华 HK$760/30ml 浓缩而清爽精华，强效水漾配方蕴含针对色素沉淀的鞣花酸及酵母萃取，以及有助澄净及平滑肌肤见称的山毛榉嫩芽萃取，能修正不匀肤色，显著淡斑，极致提升肌肤剔透度。 8. 双注氧美白︰CLARINS Bright Plus 透亮光感淡斑精华 $670/30ml、$920/50ml 结合桃金孃萃取及西印度樱桃籽萃取，成功研制新一代「双注氧美白」科技，增强含氧力，激活细胞呼吸，双重注氧，击斑去印。 9. 三重去斑︰Sisley Phyto-Blanc Le Concentré 深层净肌亮采活肤精华 $2,600/20ml 深层净白，均匀肤色及击退色斑的强效精华，透过三重力量击退黑色素，均匀亮白肌肤，抑制色斑的生长，色斑显著淡褪，肤色更晶莹通透，焕发剔透亮泽。 10. 28天淡斑疗程︰DERM iNSTITUTE 基因美白光纤净斑精华$2,500/15ml X 2 Ampoules 唤醒美白基因，瞬间启动175次美白效应，抑制黑色素形成；协同独家高浓度光纤净斑C™成份，如同净肤雷射效果直击黑色素，瓦解已生成的顽固型斑点。 11. 抗氧提亮︰MUKTI Vitamin Booster Vital C Elixir 维他命C精华 $680/30ml 含有超过10％的稳定维他命C，提供对红外线和热引起的皮肤老化的保护，均匀提亮肤色，减少细纹，提高紧致度。 12. 密集美白︰SUISSE PROGRAMME 21天再生修护疗程高浓度维他命C安瓶 HK$1,980 密集式美肌修护疗程，只需使用21天就能为肌肤带来多种修护功效，透过高达78%左旋维他命C，提供高效抗氧化作用，进一步提亮肤色、平滑幼纹、减淡皱纹深度，同时促进肌肤胶原再生，回复原有的弹性活力。 13. 敏感肌美白︰Dr.Belmeur Vita Serine Serum 维他命亮肌修护精华 HK$249/45ml 加入维他命复合物，有助提亮肤色，高效美白及迅速舒敏，温和亲肤配方将对肌肤的刺激降到最低，为一众敏感肌女生解决美白难题。 14. 均匀肤色︰Elizabeth Arden Vitamin C 激活焕白胶囊 HK$450/30粒装、HK$715/60粒装 除了富含皇牌胶囊精华系列必备的保湿成分分子钉之外，更添加能令肌肤焕白透亮的油溶性维他命C成分，比传统水溶性维他命C强效178倍，能明显改善肌肤暗沉、均匀肤色和减淡色斑等问题。 15. 净肌去印︰Institut Esthederm Intensive Propolis Serum 强效袪印净肌精华 $550/30ml 具有高浓度蜂胶配方，有抗菌、消炎及净化肌肤作用，改善暗疮问题及防止疤痕形成，能针对性作出纾缓与镇静，亦能促进胶原蛋白再生和合成，帮助伤口愈合，瞬间抚平肌肤，还原光滑无瑕肌。 16. 减褪光伤︰Drunk Elephant C-Firma Day Serum 维C日间精华 $625/30ml 革新配方当中内含结合抗坏血酸与阿魏酸的强大抗氧化复合物，令肌肤更加明亮紧致，肤色亦倍显均匀，明显减淡光伤害及老化的影响，亮肌紧肤。…

底妆是妆容成败最关键一步， 它可说是我们的二层肌肤，亦是做出完美妆容其中一个不可或缺的必需品。而转季底妆着重保湿、防油光、防脱妆、持久不脱妆，以下将为大家推介2019粉底液推荐，每一款都是人气商品，总一款合你心意！ 阅读全文 撰文：Sylvia、Casey｜图片来源：品牌官网 2019粉底液推荐 款款都保湿、防油光、防脱妆、持久不脱妆 1. RMK Creamy Foundation EX紧致塑颜粉底霜 $420/ 30g 自然妆感必试 RMK的粉底霜用后感觉是通透、优雅光泽感。它非常适合干性肌肤的人使用，因为在粉底霜中加入了摩洛哥坚果油、乳木果油、夏威夷果仁油、杏仁油、玫瑰果油，5种美肌精油都有助粉底霜更贴服且保湿，而且质地跟面霜有点相似，整体透薄轻盈易推，但它不是主打遮瑕效果，所以追求高遮瑕度的女生就未必适合用这款，反而皮肤没有太多瑕疵的女生便可用它改善肤色，达致零妆感效果。 2. LUNASOL Glowing Seamless Balm 水光零瑕粉底霜 HK$460 /30g 韩式光感肌 追求韩式光泽感的你，必试这款Glowing Seamless Balm水光零瑕粉底霜，一抹便可以让肌肤变得水润、光泽好气息。质地轻如羽毛因此即使涂抹多层，也不会感到厚妆厚粉，粉底中还添加了多样保湿成份，透明质酸、豆乳发酵精华、西洋菜精华、乳木果油、橄榄油、荷荷巴油等，肌性肌的女生都值得一试！ 3. NARS Sheer Glow Foundation 透薄亮彩粉底液 HK$470 遮瑕度高 这一款专为光泽底妆设计的粉底液，质地薄透而且遮瑕度高，上妆后不会觉得皮肤很侷促，对于干性肌肤来说它的条湿度也相当不错，因为它添加了甘油，有效为肌肤保湿，锁住肌肤水分预防干燥，令肌肤全天保持水润。在秋天使用也没有出油的情况，即使完成了一整天的工作也没有出现溶妆的问题。 4. Giorgio Armani DESIGNER LIFT 设计师光感粉底液 SPF 20/ PA+++ $590/30ml 泛红必选 均匀肤色一流 这款粉底液在网上已经爆红，质地柔顺易推完全不会有卡粉的问题，泛红肌的女生表示只要薄薄上一层便能立即看见粉底液的威力，均匀肤色的表现也十分超卓，另外它加入了肌腺苷成份，更进一步加强滋润度，有效拉提紧致肌肤。 5. shu uemura 植村秀 无极限超时轻粉底 SPF 24 PA+++ HK$400/35ml shu uemura这个无极限超时轻粉底被一众用家一至好评，轻薄、持久也是这款的最大卖点，无论是黑眼圈、痘疤或暗沉，都能一抹打造最强完美无瑕底妆，而且在长时间在眼下也不易积线、零卡粉，长效持久无瑕。重点是色号选择多共有32色，就算是健康肤色的女生也能找到专属自己的色号。 6. Estée Lauder Double Wear 粉持久完美持妆粉底F 10 PA++ 30ml HK$380 Estée Lauder Double Wear粉底保湿度高，在干燥的季节下可说是不二之选，但质地个人觉得偏厚，但上妆效果可以达致零毛孔妆感，即使是黑眼圈、痘印、泛红肌都可以完美遮瑕。粉底更备有冷色和暖色，大家选购时建议在店内以iMatch科技来找出最合适自己的色调。 7. YSL ALL HOURS FOUNDATION 恒时哑致粉底液 SPF 20/PA+++ HK$550／25ml 恒时哑致粉底液蕴含丰富柔细粒子及圆形矽树脂，让妆容不受空气水份影响，防水之余能营造柔焦效果。加上配方中的聚合物蕴含丰富火山珍珠岩，有效吸收其重量倍的水分，令妆容持久长效，无油脂配方能令妆容哑致不泛油，完美修饰毛孔，覆蓋脸部瑕疵，塑造一整天持久舒适的无瑕妆容。 8. Shiseido Synchro Skin感肌同步持久粉底SPF35 PA++++ $360/30ml 无重清爽的粉底液，犹如护肤品质感清爽零负担。可自由调节遮瑕度，营造通透妆感，持妆效果长达24小时。独家专利技术ActiveForce TM 自动感应肌肤状态，能耐炎热、抗潮湿、控油及防止面部表情造成底妆不贴服；并采用4-Fold Technology形成保护膜层，隔绝空气中的有害微细粒子，预防肌肤受伤害。

皮秒激光的功能很多，像是治疗痘疤、改善肤质等。但对于亚洲人来说，想要解决脸上斑斑点点的人，还是占最大宗。这是由于东、西方审美观的不同。东方人觉得脸就是要净白无瑕，才是美，但西方人反而偏好小麦色的肤色，而对于脸上的雀斑，不但觉得不在意，反而还觉得很有个性。 阅读全文 撰文：林政贤皮肤科诊所／林政贤医师（原文连结）｜编辑：Cyan 本文由林政贤医师授权提供，未经同意禁止转载。如有任何问题，请即与本刊联络 皮秒激光Discovery Pico由皮肤科医生解构 关于皮秒激光常遇到的几个问题 色素斑点的种类很多，像雀斑、晒斑、颧骨母斑 (颧骨斑)、肝斑 (黑斑、孕斑)、太田母斑、色素沉淀、咖啡牛奶斑 (Cafe-au-lait macule)、贝克氏母斑 (Becker’s nevus)、斑痣 (Nevus spilus)等，甚至连脸色暗沉都是很多女生很在意的问题。 传统上，可以用各种不同波长的色素型激光，如净肤激光、红宝石激光、亚历山大激光等，来除掉这些斑斑点点，效果也都相当不错。但是，用这些激光来治疗这些斑点时，常常会遇到几个问题： 1.治疗的次数常常需要很多次。 2.在激光除斑后，有相当的比例可能会反黑。 3.有时会有色素脱失、肤色不均等副作用，特别是把激光当作长期保养，并且施打太过频繁者。 4.有些斑愈治疗反而愈严重。 皮秒激光的问世，对于这些治疗的瓶颈，提供了一些新的观念与做法，让治疗的成果能更往前跨出一大步。例如，皮秒激光可以减少治疗次数，降低反黑机率，以及避免脸色变斑驳，或者斑反而更加重的副作用。 而探索皮秒激光有一些特殊设计，可以让除斑的效果更加提升： 1.极短的脉冲时间。在波长1064奈米的脉冲时间是450皮秒(picosecond)，波长532奈米的脉冲时间甚至短到370奈秒，比起其他机种的750奈秒还短许多，可以更有效地击碎黑色素。 2.大光点。大光点的设计，可让穿透的深度更深，穿透效率更好，治疗的速度更快。 3.高输出能量。极高的最大输出能量，再搭配极短的脉冲时间，产生高达1.8GW的尖峰功率，可给予色素强大的爆破力。这就好像是李小龙的截拳道，力量强大，出拳又快，当然能将敌人快速击倒。 经由这些特殊的设计，探索皮秒激光在斑点的治疗上，表现非常杰出，副作用的发生率比起传统净肤激光，降低了许多。下面我就分享使用探索皮秒激光 (Discovery PICO)来治疗皮肤色素问题的一些经验。 皮秒激光Discovery Pico祛斑效果大公开 1.皮秒激光Discovery Pico治疗皮肤暗沉 中年男性，其实脸上没有什么太大的问题，但是有些肤色不均 (discoloration) 及皮肤暗沉 (skin darkening) 的困扰 (图左)。经过探索皮秒激光 (Discovery PICO) 三次的治疗，光泽度明显提亮了不少，而肤色不均的问题，也获得了改善 (图右) 。 中年女性，因为长期防晒没有做好，导致肤色不均及皮肤暗沉。同时，右脸颊还有个从小时候就有的色素斑，经过各种激光多次的治疗，效果一直不佳 (图左) 。经过探索皮秒激光 (Discovery PICO) 三次的治疗，亮度和光泽感明显提亮了不少，肤质变得较细致，肤色变得较为均匀，而那块先天性的色素斑，也淡化了许多，化妆很容易就盖住了。 2.皮秒激光Discovery Pico治疗黑痘疤 22岁女性，以探索皮秒激光 (Discovery PICO) 治疗下巴的黑色痘疤, 也就是痘痘发炎后的色素沉淀 (post-inflammatory hyperpigmentation) 。治疗前(图左)，下巴有多处的色素沉淀，外观上不好看，且化妆也盖不住。以皮秒激光治疗一次后(图右)，痘疤淡化不少，且化妆已盖得住。这个若以传统净肤激光治疗也会有效，但需要的次数较多。 25岁女性，以探索皮秒激光 (Discovery PICO)治疗额头的褐色痘疤。治疗前(图左)，额头有多处褐色痘印。治疗后(图右)，不仅痘印改善，整体的肤色也亮了起来。 3.皮秒激光Discovery Pico治疗雀斑 左图治疗前，浅层的雀斑 (freckle) ，散布在两颊，整个脸有点花花的感觉。右图是以探索皮秒激光 (Discovery PICO) 治疗一次后一个月，雀斑大多数皆已掉落，而且没有反黑，肤色也变得比较亮，肤质变得较为细致，连毛孔也都有缩小，整个脸变得干净许多。 一般肤色较黑的人除斑，反黑 (色素沉淀)的机率会高很多。而下面这位年纪较长的女性，主诉求是想把脸上的雀斑除掉(图左)。图右是经过探索皮秒激光 (Discovery PICO) 治疗一次后一个月，不仅大多数的雀斑皆已脱落，且肤色变得较白、较亮，肤质变得较细致，仅残留极少数颜色较深的斑未完全去除干净，而且没有产生反黑。患者相当开心，准备再进行第二次的治疗。 男生一般也是肤色较深，又常常没有防晒的习惯，术后很容易反黑。下面这位男生，使用探索皮秒激光治疗雀斑(图左)，治疗一次后，斑几乎都已掉光，而且没有出现反黑(图右)。 4.皮秒激光Discovery Pico治疗晒斑 晒斑 (lentigo) 也是浅层斑的一种，不过治疗的难度比雀斑高一些。治疗前(图左)，在右眼角有两块晒斑。以探索皮秒激光 (Discovery PICO) 治疗一次(图右)，一个月后回诊，晒斑已看不到，而且没有反黑。 同样地，左图这个呈现三角形的晒斑 (lentigo) ，在经过一次探索皮秒激光的治疗后一个月(右图)，斑已脱落，只留下淡淡的粉红色。之后会再渐渐恢复至正常的肤色。 年轻女性，本身皮肤状况就已不错，但对于右脸颊的晒斑(图左)，一直很在意。颜色很浅的晒斑，在传统治疗上一直是个挑战，因为需要较高的能量才能将它去除，却也大大增加反黑的机会。患者经过探索皮秒激光治疗一次后，斑已完全不见，且没有反黑(图右)。 5.皮秒激光Discovery Pico治疗肝斑(黑斑) 有经验的医师都知道，肝斑 (又名「黑斑」)，是一种很难缠的色素斑。肝斑 (melasma, chloasma) 的治疗，从古老的三合一药膏，以及各种美白产品，到这十年流行的净肤激光，微针滚轮，飞梭激光，口服、外用及局部注射传明酸，染料激光等，各式各样的疗法，都想要解决这个亚洲人相当困扰的皮肤问题。可惜的是，目前还未有一个完美的方式，可百分之百根除肝斑。 而皮秒激光的出现，让我们又多了一项武器。虽然它仍然不是完美的，有些患者的肝斑还是很容易复发，但对于其他方法治不好的肝斑，是一个可以尝试的方向。 中年女性，长期为肝斑所苦(图左)。历经长达数年多次的净肤激光、焦葡萄酸换肤、杏仁酸换肤、飞梭激光、外用药膏等各种疗法，效果仍然不好，有时甚至更黑。经过两次皮秒激光的治疗(图右)，肝斑已淡化许多。从原本化妆盖不住，到现在化个淡妆就可出门，患者很满意效果。 三十八岁的女性，肝斑已有多年(左图)。历经多次净肤激光，效果仍然不佳。经过探索皮秒激光三次的治疗后，肝斑已淡化了不少(右图)，原本暗沉的肤色，也提亮了起来。 6.皮秒激光Discovery Pico治疗颧骨斑 颧骨斑 (Nevus zygomaticus; Hori’s nevus )，或称颧骨母斑，是属于真皮层的斑点，也就是色素的深度较深，所以需要较长的激光波长，才能将色素震碎。在以往以净肤激光治疗，虽然效果也不错，但往往需要8-12次的治疗，且反黑 (色素沉淀) 的机率较高，所以每一次的治疗间隔时间需要3-4个月，导致整个疗程要拖上两、三年才能完成。 而使用皮秒激光治疗，因光震波效应很强，可将色素击碎得更彻底，因此需要的次数大大减少至4-6次。且因为反黑的机率降低，所以可以更密集治疗，约一至两个月就可以做一次，疗程完成的时间因此大大缩短，约半年至一年就可以完成。 这位患者有混合式斑点，除了脸颊外侧有颜色较深的浅层雀斑外，颧骨处也有雾雾、淡淡的深层斑 (颧骨母斑) 。在经过三次探索皮秒激光的治疗后，不但两种斑已几乎快看不见，整体的肤质及肤色，也进步不少。 另一边的治疗前、后比较。 其他还有太田母斑 (Nevus of Ota)、贝母氏母斑 (Becker’s nevus)及咖啡牛奶斑的治疗经验，待笔者整理完后再陆续补上。 结论及注意事项 要特别注意的是，虽然皮秒激光可以大大降低反黑的机率，但机率并不是零。对于肤色较深者，或是有复合式的班点者(如同时合并肝斑及晒斑)，或是术后保养不当、防晒不彻底者，还是有可能在术后反黑。 另外，操作医师对于斑点的类型及深度，患者肤色的判断，机器的熟悉度等等，也相当重要。正确的诊断，正确的激光参数设定，正确的术后保养，才能达到完美的结果，减少副作用的发生。以上都是在治疗前要先有的认识。 总而言之，新一代的探索皮秒激光，将色素斑点的治疗，提高到了另一个层次，对于有色素斑点困扰的朋友，是一个不错的选择。 林政贤医师以探索皮秒激光打在气球上，来模拟皮秒激光除斑的原理。 https://www.youtube.com/watch?v=Ed6PMN0OAEQ

美白护肤品是大部份女生每天都会使用，所谓「一白遮三丑」，贪美的女生对美白护肤品就有一定的要求，但是大家对美白产品的成份又知道多少？不要以为买贵就是对，皮肤吸收不了，钱就会浪费了。编辑为大家介绍4个美白护肤品都会包含的成份，不但可以淡斑、美白，还可以提肤色和抗氧化，大家在选购美白护肤的时候都可以留意一下喔！ 阅读全文 撰文：Ellie ｜图片来源：Instagram, SK-II Official, OLAY Official, Jurlique Official, 宠爱之名 美白护肤品4个普遍成份 1. 熊果素 Arbutin 熊果素主要萃自熊果（Bearberry）的叶子，具有明亮肌肤的功效，能迅速渗入肌肤中而不影响肌肤中的细胞。而且熊果素可以加速黑色素的分解和排泄，从而减少黑色素的沉殿，亦可以淡化顽固黄褐斑和雀斑。同时还有消菌、消炎的作用。再者，由于熊果素亲水性佳，因此会常添加于市场上的美白产品中。 2. 烟酰胺 Nicotinamide 烟酰胺可以堵住黑色素的生成和沉殿，烟酰胺进入肌肤之后，会快速分解成烟酸，加速黑色素角质细胞的新陈代谢，对淡化黄褐斑又有作用，从而让皮肤得到美白效果。而且烟酰胺的控油效果亦十分显著，对于皮肤常出油的女生来说，这个成份有效纾缓出油过多的问题。 3. 乙基维他命C Ethy Ascorbic Acid 女生都知道维他命C是天然的抗氧化剂，有助美白、去斑及延缓老化的功效。而维他命C衍生物乙基维他命C，纯度和稳定性都比维他命C更高，而且分子具高渗透力，吸收度效果亦强，可以有效宜达肌底，阻止黑色素的沉殿，还可以防止色素斑的形成。 4. 光果甘草提取物 Licorice Root Extract（Glycyrrhiza Glabra） 光果甘草提取物是一种高效的防晒美白化妆品添加剂，具有抗氧活性很强的皮肤脱色、淡化色斑的功能，对抗氧化、抗衰老，防紫外线、美白亮肤和袪斑等都有明显的功效。同时亦可以防止皮肤粗糙及抗炎、抗菌，在化妆品界有「美白黄金」的美誉。 编辑推介美白护肤品 以下产品含以上美白成份, 大家可以作为参考之用： 1.SK-II肌源钻光精华 30ml/$1080（按此详情） SK-II中的美白系列皇牌，含有PITERA、De-Melano P3C、肌醇、梅果萃取物等，这些成份含有对肌肤有利的抗氧化，维他命和美白成份，可以击退色斑及皮肤暗沉。 2.OLAY 亮洁晳颜淡斑精华 40ml/$349 (详情按此） OLAY是最先把烟酰胺应用在护肤品中的元老牌子，在研究中是最深入和最彻底的。而且当中含有的糖海带天然提取物和十一碳烯酰苯基丙氨酸，都能进一步强化抑制黑色素和减少色素沉淀。这个小瓶深受女生欢迎，而且价钱中等，绝对能负担得起。 3. Jurlique 活机亮白美白精华 30ml/$620 （详情按此） 这款配方蕴含多种强效亮白草本植物成分，其中包含光果甘草提取物，令肤色更加均匀，肌肤更亮白。而且多种天然植物精油能滋润肌肤，避免水分流失。 4. 宠爱之名乙基维他命C净白精华液 30ml/ $480（详情按此） 这个台湾牌子的美白护肤品有不少捧场客，乙基维他命C系列也很受欢迎。这个精华液不但可以淡化斑点，均亮肤色，更可以从源头层层破解黑色素，让肌肤散发焕白光泽。