7款调经养子宫汤水推介 宫寒饮艾叶生姜茶、益母草去瘀血
痛经是女性生理周期经常出现的病症，尤其是未婚女性及月经初期少女更为普遍，这一类的痛经维持在青春期至孕前称之为原发性痛经。而因器质性病变如子宫肌瘤、朱古力瘤、卵巢囊肿等引起的痛经则为继发性的痛经，一般病程较长，越发严重。
阅读全文 撰文：C Lam、Christie Lau | 编辑：Sylvia Liu，Joy｜图片来源：Instagram、新传媒资料库
7款调经养子宫汤水推介＋4个养好子宫的重要性
中医认为痛经的病因是气血运行不畅，冲任失调，分为”不通则痛”的实证和”不荣则痛”的虚证。中医临床总结导致痛经的原因主要是气滞、血虚、寒凝、血瘀，因此气血不足，肾虚宫寒，肝郁及血瘀体质的都容易出现痛经的情况。在调理方面应注重补气活血、益肾暖宫、疏肝解郁。除此之外经前饮食易清淡，不宜食生冷食物，也要保持精神愉快，气机畅达，经血才会流畅。
（图片来源：[email protected]）
1. 子宫冷会导致肚腩出现
很多女士特别是30到50岁的女士，身形看上去很瘦，手脚都很纤细，但是却有一个小肚腩，很大的原因就是她们的子宫处于一个冷却的状态，子宫没有足够的血液循环。
所以身体在天然的保护机制下就会在下腹产生一层厚厚的脂肪，保护子宫，这就是她们有肚腩的原因。
（图片来源：PhotoAC）
2. 子宫保养好能维持荷尔蒙平衡
经常听说「女人唔补好易老」，这个补其实并不是指多吃补品，而是指女性健康和保持身体的荷尔蒙平衡，要保持荷尔蒙平衡，保养好子宫就非常重要了！
3. 保养好子宫皮肤自然变好
很多女士到了一定的年龄就会出现皮肤松驰的现象，多是因为缺乏胶原蛋白和弹力蛋白，而这两种蛋白都是依靠雌激素和荷尔蒙制造出来，所以当女性到了更年期，雌激素就会大幅下降。
皮肤变得松驰看起来就会显老！所以确保子宫处于健康和温暖的状态，令周围的血液循环，子宫就可以发挥最佳状态，让雌激素和荷尔蒙分泌更好。
（图片来源：[email protected]）
4. 子宫是雌激素分泌的关键
古语有云：「月经不调易衰老」，皆因子宫是雌激素分泌的关键，而雌激素正是调节皮肤，减少干燥、皱纹的要素。因此月经失调的女生，更容易加速老化，甚至提早闭经。
中医认为，正常的月经来临时女性仅有小量腹胀的感觉，痛经不应被视正常。而经痛主要是因为气血运行不畅，例如夏天多吃生冷冻饮等致寒凝血瘀。要改善以上问题，可以以汤水养好子宫。
（图片来源：[email protected]）
5款调经养子宫汤水推介
调经养子宫汤水1. 丝瓜木耳瘦肉汤
材料：丝瓜1条、黑木耳10朵、百合1个、姜3片、红枣6粒(去核)、瘦肉200克
制法：
所有材料洗净，瘦肉、姜切丝，黑木耳泡开撕碎，丝瓜切成滚刀块，百合掰开，红枣去核。
锅内放油烧热，姜爆香，依次放入瘦肉丝、木耳和丝瓜翻炒，加入滚水，再加百合、红枣，滚开后转中小火煮20分钟，加适量盐调味即可。
功效：清心除烦、活血通经、化瘀止痛。适合月经期间痛经伴血块多，心烦不寐，乳房胀痛 等病症。
丝瓜：性平味甘，通经络、行血脉解毒。
黑木耳：具有活血化瘀、润燥通便、镇静止痛等功效。
百合：性甘，微寒。养阴润肺，清心安神。
红枣：补中益气，养血安神。
备注：如果经期出血量较多者不宜服用。
调经养子宫汤水2. 黄芪当归乌鸡汤
材料：黄芪15克、当归10克、陈皮6克、生姜2-3片、鲜淮山500克、杞子15克、乌鸡一只
制法：
所有材料洗净，陈皮浸泡后去囊，生姜切片，鲜淮山去皮切段，乌鸡切块飞水。
药材浸泡30分钟，开火煲至水滚，放入鲜淮山、生姜、乌鸡，滚开后转中小火煮1.5小时，加适量盐、黄酒调味即可。
功效：益气养血、暖宫止痛，平日服用可预防痛经外，还可以减轻月经前的不适，如水肿、便秘、头晕等症状。
黄芪：补气升阳、益卫固表、利水消肿
当归：补血活血、调经止痛、润肠通便。
枸杞子：滋补肝肾、益精明目。
淮山：健脾补肺、固肾益精。
乌鸡：温中补脾、益气养血、补肾益精、清虚热。
调经养子宫汤水3. 艾叶生姜红糖饮
材料：艾叶10克、生姜5片、红糖适量
做法：约2碗水煮艾叶与生姜15分钟，熄火后加入红糖
效用：解决子宫寒冷问题
调经养子宫汤水4. 阿胶炖鸡
材料：鸡半只、淮山40克、圆肉12克、枸杞子12克、阿胶12克、生姜2片、绍兴酒2汤匙
做法：所有材料放入炖盅加入1.5碗水，煮1个钟
(有风寒者，请勿饮用)
效用：适合血虚体质的女性。通常有面部苍白或手脚冰冷的征状，可以以此汤水补充血气
调经养子宫汤水5. 北芪党参红枣猪膶汤
材料：北芪30克、党参15克、红枣5颗、猪膶100克
做法：所有材料放入8碗水中煮40分钟，最后加盐调味即可
效用：适合气血不足的体质，特别是四肢寒冷，易畏寒的女性。汤水可以强化气血
调经养子宫汤水6. 党参鸡汤
材料：党参15克、红枣15克、桂圆15克、姜2片，鸡半只
做法：鸡洗净切块，去皮，氽水。党参、红枣(去核)、桂圆肉、姜连鸡于入2公升水煮滚后，慢火煲2小时。加盐调味即成
经期及经后每周饮用1-2次
效用：适合因气血不足而经痛的女性。汤水可以纾缓经痛
（图片来源：MORE）
调经养子宫汤水7. 益母草鸡蛋糖水
材料：干益母草40克、熟鸡蛋1只、红糖适量
做法：益母草加入3碗水中煲煮30分钟，加入熟蛋再煮5分钟，最后加入适量红糖
效用：适合有经痛症状、血色深且血块多的女性。可以去除瘀血养子宫
7款调经养子宫汤水推介 宫寒饮艾叶生姜茶、益母草去瘀血 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：https://www.idaile.cn/wenda/hfzs/245010/
同类货源
-
海外购表的十四大弊端_二手奢侈品手表在哪里买质量怎么样
‘ 在瑞士有一座都会名叫卢塞恩，卢塞恩的市中央坐落着许多家著名的表店，多是百年迈店。天天表店前方的路边上停满了大客车。来自遥远东方的同胞们纷纷急切地走下车，他们的目的只有一个：买表。在这个微博盛行的时代，我有时发现，若是你用“瑞士买表”作为要害词睁开搜索，似乎掀开了一本笑话集。但这些笑话…
-
百达翡丽怎么回收
何为二手手表？标准答案是只要从专柜或者其他渠道购买之后再进行交易时就是二手手表了，在二手表回收的时候它们常被告知是九五新或者九九新的，当然也能见到一些全新的未拆封使用的手表，原因无非就是别人当做礼物送的可是自己不喜欢。那么成都百达翡丽手表几折回收呢？恐怕也是和它的新旧程度有关了。 百达翡丽在整个制表…
-
LV M45598 Vanity小号手袋
M45598黑色45165Vanity小号手袋融合Giant Monogram压纹、雅致构型和皮革顶部手柄。皮革抽穗轻松开启拉链，挂锁确保安全无虞。可拆卸并调节的肩带配有皮革编织链条。19×13×11cm 打赏赞微海报
-
赵丽颖变身秒拍副总裁 穿职业装一双美腿抢眼_二手奢侈品衣服哪里出名
‘ 随着互联网的生长，明星高管日益盛行。21日下昼，赵丽颖宣布入职一下科技，出任副总裁。并在自己的微博上晒出最新职业照。 照片中，赵丽颖穿条纹职业装，神色冷艳。一双美腿甚是抢眼，网友纷纷赞美：不强横总裁。 据报道，当天下昼，秒拍、小咖秀、一直播三款产物母公司一下科技，宣布完成E轮5亿美元…
-
上海古驰酒神包二手回收能卖多少钱？
了解最新的上海古驰酒神包二手回收能卖多少钱？，请关注黛乐二奢网（客服微信dangkou66）,全国高价上门回收劳力士等奢侈品。 在这个物欲横流的社会里，人们不再仅仅追求衣食住行，他们的重点已逐渐从住房和食品转向奢侈品。对于女孩子来讲，其中奢侈品包包是必然不可缺少的，比如从去年火到今…
-
安利 不一样的Gucci 602204 复古1955！
‘找安利 不一样的gucci 602204 复古1955！二手奢侈品二手奢侈品货源，请加微信dangkou66，黛乐二奢10年专注 二手奢侈品gucci包包、衣服、鞋子专柜二手奢侈品质量。 Gucci 1955 Horsebit Bag 马衔扣马鞍包 2019秋冬新颜色。 -…
-
Chloé2012春季清新淡香L’Eau de Chloé
蔻依(Chloé)将于明年春季推出全新香水L’Eau de Chloé，以清新格调面世，去叫醒甜睡的早春。 L’Eau de Chloé 香水 蔻依(Chloé)的香水，给你什么感受？蔻依(Chloé)的香水外包装都做得相当细腻、女性化，信托许多人都陶醉在蔻依(Chloé)的隐秘怀抱内，在2012年…
-
LV M45214 黄色 Gaston Labels 限量版 BESACE ZIPPÉE 手袋
‘找lv M45214 黄色 Gaston Labels 限量版 BESACE ZIPPÉE 手袋二手奢侈品二手奢侈品货源，请加微信dangkou66，黛乐二奢10年专注 二手奢侈品lv包包专柜二手奢侈品。 产品细节 Besace Zippée 中号手袋采用贴身设计，宽敞的内部空…
-
欧米茄海马系列300米潜水表
‘找欧米茄海马系列300米潜水表二手奢侈品二手奢侈品货源，请加微信dangkou66，黛乐二奢10年专注二手奢侈品各大奢侈品包包、手表、衣服、鞋子专柜二手奢侈品质量。 奢侈品手表欧米茄从诞生之日起就注定了它的辉煌。欧米茄不但生产精准可靠的时计，在太空和深海领域也大显身手。欧米茄更将机芯提…
-
买二手奢侈品奢侈品的app？三元里二手奢侈品奢侈品包包批发？中国二手奢侈品名牌衣服批发基地
‘ 我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信d…
