每日一则护肤小常识：女人皮肤好内外保养都重要
女人皮肤好:天生丽质的女人少，好皮肤靠保养靠美容得来的。美的追求也是一种责任，因为只有自己保持美丽，才能让生活更美好，让家庭更和谐幸福。时间不能等，美丽更加不能等，女人不论什么时候都不能停止对美的追求。你如果不懂得爱惜皮肤、保养皮肤，不做美容，就会老得快。皮肤好的女生总是很受欢迎，除了男人爱看，女人也爱看。皮肤水嫩、身材火辣，谁不喜欢有韵味的女人?
女人的五官可以长得不标准，但皮肤一定要好，身材一定好。因为这是唯一可以改变的资本，当然除非你很有钱可以去整容，去改变自己的五官，但是谁又能保证你的健康呢？即使有再标准的五官，没有好的皮肤的话，也是毫无光彩的。可想而知，保养、美容对女人是如此重要！下面我们一起看看好皮肤女人是怎么保养美容的。
女人皮肤好-外调美容
清洁皮肤
没有人不在乎好的皮肤，其实都想要却总是不得其法。一般来说，清洁的重要性不得不提。如今，各类的护肤品、保养品层出不穷，清理皮肤就需要借助它们的力量。建议可以选用杀菌效果强的、清洁有一定功效的，这样对于皮肤的清洁是很有帮助的。事实上，你可以不拘泥于基本的清洁效果，额外的一些添加物也是允许的。在这里可以给大家一个建议!醋是一个不错的选择，因为用醋洗脸能够增加皮肤细胞所含有的水分和营养，对于恢复皮肤的弹性和光泽都是非常有效果的。
皮肤保湿
我们每个人的肤质都不一样，有些人是油性皮肤，有些人有只有T区出油，别人觉得好用的面霜对你来说可能并不好用，所以如果想要让皮肤无负担，选择一款适合自己的保湿产品非常重要，油性皮肤的可以选择一款相对清爽的面霜，干性皮肤可以选择一款质地厚重一些、保湿效果好的产品哦！
做好防晒
在太阳下时一定要擦防晒霜，戴太阳镜和太阳帽。仅仅是吃很多有防晒效果的维生素的果蔬是不保险的。即便你的肤色较暗，选择一款对皮肤有益又防水的防晒霜很重要。不要抹一层厚厚的防晒霜，否则你一整天都会油光满面。只要适量就可以，根据说明使用。
女人皮肤好-内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，好皮肤女人还会进行内调滋养：
补肾
女人一生都受肾气主宰，肾是美丽的根本，补肾可以常吃“黑五类”食品，包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻，可以说这五类食品是美丽的黄金食品，黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。
养脾胃
气色好不好，要看脾胃养得好不好。皮肤好的女性朋友养脾胃，常喝三红汤，红枣10颗、赤豆50克、花生30克，加水熬煮，每周喝一两次即可。捏脊、活动足趾、常按摩腹部、温脐等做法，都有助于养脾胃，靓容颜。
好皮肤的女人更加漂亮，总是很容易成功，说话办事都比较有优势。漂亮就是女人的资本，如果连你自己都不好好疼爱自己、打扮自己、对自己好的话，谁还会来爱你呢！行动起来吧！好好保养美容，做个漂亮女人。
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