端午，女性重要养生时节！
一年一转眼又过去了一半，端午节的脚步也悄然而至，不知道各位小伙伴们，端午节放假了吗？有没有准备好吃的粽子呢？
端午节的到来，也就意味着夏天已经进入了最热的时期，同时这个时候也是阳气最旺盛的时候，女性养生的最佳时期。端午节养生的方法有很多，都在端午节气里藏着了……
老祖宗给我们留下来的这些古老习俗，也并非是无迹可寻，完全没有科学规律可言的。下面，我们就一起来了解下，端午是如何正确养生的吧！
门前悬挂艾叶
在中国的大多数地区，端午时节，人们往往都会在门前插一把艾叶，有驱赶蚊虫的效果，而且还能够辟邪气使人少生病，且艾叶气味幽香，放在门前也有美化环境的作用。
艾叶泡澡
记得小时候每每到了端午节，妈妈总会用艾叶熬水来给我们泡澡，这样可以有效的去除我们体内的寒气和湿气，而且还可以有效的避免蚊虫叮咬。
泡温泉
到了端午节，泡一泡温泉也是个不错的养生方法，同时也可以驱寒祛湿，以及身体内的毒素，还有消热解暑舒筋活络的作用，对缓解关节疼痛有一定的效果。
吃粽子
端午节正值仲夏时节，气候炎热，暑气重，湿气重，导致大家出汗多，耗气伤精。湿气重就会导致人体疲惫虚弱，还容易造成呕吐腹泻的不良症状。尤其是对于女性来说，更需要调理自身的脾肾和心脏，在饮食的选择上自然也就要以清补健脾，祛湿化痰的食物为主。对于一些过甜过辛辣的食物尽量少食用。
而糯米具有益气健脾，开胃消食的作用，用来包裹粽子的粽叶，北方大多使用芦苇叶，南方则多用竹叶或者是荷叶，这些叶子都有很好的药用功效：
芦苇叶可以清热生津，竹叶可以清热除烦，利尿排毒，荷叶则能够和胃宁神，清热利湿。因此，清水粽子整体便具有健脾开胃的功效，但是需要注意的是，制作粽子的原料糯米粘性较大，过量进食则容易造成消化不良，因此好吃也不要贪多哦～
说到这里，南北方的小伙伴们这里对于粽子的分歧也是蛮大的，两者可分为“甜粽党”and”“咸粽党”。在我们的传统观念里面，南北方饮食最大的差异化就是“南甜北咸”，然而对于粽子来讲，完完全全是反了过来。
南方粽子的特点就是种类多，馅料多。比如豆沙、蛋黄、咸蛋黄、鸡肉、鸭肉、叉烧肉、绿豆，等等一系列。相对比之下，北方粽子就要简单得多了，馅料多以红枣、蜜枣、豆沙、果脯为料，主要口感也是软糯香甜。
各位小伙伴们，你们喜欢甜口还是咸口的粽子呢？赶快来讨论一下吧！
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