美发护发：胡芦巴促进头发生长
胡芦巴:改善头发健康促进头发生长的作用，但我们常忽略一味效果显著的中药。早在2000多年前，西亚、中东、阿拉伯国家的居民已开始将葫芦巴作为一种野生蔬菜食用。这篇介绍如何使用胡芦巴种子预防治疗脱发，以及分享使用胡芦巴护理头部的一些方法。
胡芦巴的功效与作用
胡芦巴（学名：Trigonella foenum-graecum），也称为Methi，又称云香草、香草、苦草、苦豆、苦朵菜、香苜蓿或香豆子等，为一年生豆科蝶形花亚科胡芦巴属的一种植物，其种子是调味料和中药；叶子和种子在世界各地用做蔬菜，也被用做传统药材。
胡芦巴主要是促进女性乳房发育，乳腺组织成长的，故又称为「发奶草」，对于舒缓更年期症状，改善经前症候群，有很大的帮助。在中东的一些阿拉伯国家，也经常被用在奶水比较少的产妇，作为增加乳汁分泌的天然催化物。据中药专家考证，唐朝时期已将葫芦巴作为一种药材进入中国药房。根印度传统医学，胡芦巴孕期禁忌食用，因为它能引起流产。
甚至还有一些小型研究机构证实胡芦巴葫芦巴具有帮助刺激免疫调节之功效，具有很明显的抗发炎效果，对糖尿病有一定疗效，但仍需进一步研究。
胡芦巴治疗脱发的三种方法
虽然没有专门关于胡芦巴治疗脱发的学术研究，但是我们可以使用这种中药来促进毛发生长。
抗炎效果
脱发影响世界数百万人的一种疾病，脱发由激素失衡、精神压力，药物引起，原因各不相同，现在最常见的是雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病，睾酮和雄激素脱发（AGA）之间的发病机理，尽管存在一些理论，但仍然是未知的。对雄激素激素DHT敏感是诱发患者脱发，因为这种激素存在导致头皮炎症，最终让毛囊缩小。
炎症基本病理变化通常概括为局部组织变质、渗出和增生，头部发炎可能是头皮紧张引起，DHT已被证明可以减少炎症，高水平DHT是炎症引起的副作用。无论什么样的发病机理，那就是炎症。胡芦巴是众多天然的抗炎药其中一种，2016年印度研究人员发表了一篇关于胡芦巴抗炎作用的论文。
他们研究是胡芦巴籽石油醚提取物（FSPEE）组成，该提取物通过气液色谱法证实含有油酸（33.61％），亚油酸（40.37％）和亚麻酸（12.51％）。人体健康必需要的三种脂肪酸，实验证明FSPEE可以减少高达85％的大鼠炎症。
葫芦巴能够治疗雄激素性秃发，使毛囊愈合，从而恢复毛发生长。胡芦巴对炎症性脱发的疗效可能不仅限于AGA，其它类型的脱发，如瘢痕性脱发和斑秃（AA）。
抗菌效果
细菌感染不是脱发的常见原因，但是如果头皮免疫系统下降就会受细菌的侵蚀，如果头皮有坏细菌就会引起感染。头皮上常见的细菌感染是毛囊炎，引起炎症带有发红、肿胀、敏感和疼痛。
抗生素用于治疗细菌感染通常会引起副作用还仅仅对特定菌株有效，另一种解决方案使用胡芦巴做天然疗法。胡芦巴包含的化合物已被证明可以对抗细菌，如果你的头皮被细菌感染胡芦巴是不错的选择。
胡芦巴不仅能够治疗细菌感染，还可以预防细菌感染，维持头皮细菌平衡。它含有促进头发生长和帮助重建毛囊的荷尔蒙因素。它能促进毛囊的生长，因为蛋白质丰富，也能促进毛发生长。
抗氧化效果
抗氧化一直是保健的重要步骤，不管是美白还是抗衰老，做好抗氧化的工作，对皮肤的整体状态提升都是有帮助的。头皮实际上也是皮肤的一种结构，有表皮层真皮层，还有皮脂腺，会出油，唯一不同的，只不过是毛比较多而已，所以治疗脱发其实去的还是皮肤科。头皮分泌的油脂本身是无功无过，但是经过氧化以后就会产生一些有害的物质，通常都是丙二醛这一类过氧化物，从而影响头皮的健康。
自由基，又称游离基，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。人体由数十亿个分子组成，在自然生长过程中会受到损害变成自由基，由于分子正负平衡就从附近的分子中窃取电子，随着时间推迟，组成身体的分子结构也会变化，这个就是氧化应激（Oxidative Stress，OS），指体内氧化与抗氧化作用失衡，倾向于氧化，导致中性粒细胞炎性浸润，蛋白酶分泌增加，产生大量氧化中间产物。
因此，抗氧化剂是预防细胞衰老，脱发就是衰老表现，当分子变成自由基时窃取周围分子中电子,表现出来的症状是导致头发变薄和脱落。
研究人员在胡芦巴叶加入五种溶液中的一种：氯仿，己烷，甲醇，乙醇和水，来测试胡芦巴叶的抗氧化性质，结果显示，乙醇提取物清除高达59.7％（+/- 0.46％）的自由基1-二苯基-2-吡啶基肼基（DPPH）。所以胡芦巴叶的乙醇提取物不仅是抗菌成分的重要来源，而且还是酚类抗氧化剂的潜在来源。
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