52岁年纪却有25岁状态！韩国3大冻龄美魔女9招保养秘诀
韩国女性皮肤一向白滑紧致，不少女星都是「冻龄美魔女」，皮肤和身材都好到不得了。而以下这三位美魔女就更是表表者，皮肤紧致、身材苗条，即使经常拍戏熬夜，但肤质仍像年轻少女一样，到底她们有什么冻龄秘法呢？一起看看吧！
阅读全文
撰文：Celine | 编辑：Cyan| 图片来源：Instagram
金成铃
金成铃在1988年获得第32届韩国小姐冠军，她曾参演许多脍炙人口的作品，而在《继承者们》中更与李敏镐合作，饰演他的「妈妈」。冻龄美貌及苗条的身材令她被网友称为「韩国第一美魔女」，令人难以相信她已52岁。
1.清水洗脸
早上起床后，金成铃只会以清水洗脸，以减少对肌肤的刺激。在皮肤的水分流失前，她会立刻搽上精油，并加以按摩来保持肌肤水嫩光滑。
2.脸部瑜珈
脸部瑜珈在韩国非常受欢迎，金成铃有恒常做脸部瑜珈的习惯，她透过伸展及张开脸部肌肉，拉提脸颊，令脸颊变得紧致。除此之外，脸部瑜珈更可淡化颈纹，消除双下巴！而每天只需5分钟就可以达到这些效果了。
3.亚麻籽「super drink」
金成铃毫不吝啬公开每天饮用的「super drink」秘方，她会将亚麻籽加入牛奶或豆浆中，促进新陈代谢及排便，其膳食纤维可带来饱肚感及带走胆固醇，减少热量摄入，有助瘦身！
尹世雅
近日收视率屡创新高的《Sky Castle》中的尹世雅今年已41岁，是韩国演艺圈内有名的美魔女。她平常除了喜欢做普拉提，还喜欢跳舞及上健身房，时刻保持苗条身材
1.普拉提运动
尹世雅平常喜欢做普拉提运动来维持身材。透过着重于身体中心位置的动作，可训练肌肉力量，同时可雕塑身材，令体态更标准和结实。由于皮拉提斯的动作变化形式多元，大家不用怕运动过程无聊呢！
2.胸式呼吸
尹世雅指自己练成腹肌的秘诀是时常收紧腹部，用腹部的力量深深地呼吸，站立时亦挺直腰杆，全身用力。这样严格的自我管理令她小腹变得平坦，更练成有魅力的川字肌。
3.低盐饮食
咸味会促进食欲，亦会令味觉变得迟钝，不停想找更多刺激性的食物来食，令身体额外摄取更多不健康的食物。尹世雅主张吃得清淡，喜欢选取低盐的食物。低盐料理比一般料理少约100卡的热量，又可减低食欲，对减肥大有帮助。
李一花
48岁的李一花虽在韩剧中时常扮演「妈妈」，但脸孔跟身材仍然十分年轻。戏外的她打扮得时尚动人，苗条的身材穿起衣服非常好看，与剧中饰演母亲的平庸造型大相径庭，获得网友盛赞。美丽苗条的她更曾因与朴宝剑走在一起被拍到而传绯闻。
1.跳舞
李一花平常爱跳舞来瘦身，这种有氧运动除了可加强灵活度外，更可强化手臂、腰部和腿部的肌肉，收紧全身线条。同时，跳舞可为身心减压，富节奏感的舞步加上音乐保证不会令你感到沉闷。
2.排毒果汁
李一花有喝健康果汁的习惯，她除了能帮助新陈代谢，促进脂肪排出，亦可令皮肤变好。晚餐消化的时间较短，若不希望吃得过量，喝一杯排毒果汁便是最好的选择。
3.摄取「膳食纤维」
李一花不采用节食减肥的方法，而是摄取足够的膳食纤维，以健康饮食的方法来塑造完美身形。要摄取足够的膳食纤维，每天必须吃下三碟蔬菜和两份水果。这样可以产生饱足感，减少脂肪吸收及热量囤积，达到纤体的效果。
52岁年纪却有25岁状态！韩国3大冻龄美魔女9招保养秘诀 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：https://www.idaile.cn/wenda/hfzs/243496/
同类货源
-
御泥坊泥浆面膜的正确使用方法 御泥坊泥浆面膜涂多厚
了解御泥坊泥浆面膜的正确使用方法 御泥坊泥浆面膜涂多厚更多信息，推荐使用前男友面膜。前男友面膜一直是贵妇面膜的代表，各种面膜以“前男友平替”蹭名气。不过福利来了，前男友官方推出了官方的平替版，由德国德之馨原料公司提供特供原料、联合日本旭化成超亲肤384面膜布，小分子玻尿酸精华和烟酰胺成分在日本酵母提…
-
睫毛膏怎么用才自然 5号网版权所有
睫毛膏怎样用才自然 1、首先在眼皮上下涂改润肤霜，既润泽眼部皮肤，又防止睫毛膏沾染眼部时危害仪容。 2、卷睫毛 若睫毛下垂且较长，先用睫毛夹夹卷睫毛，使其向上翘，以添加眼部魅力。这是染好睫毛的关键。卷睫毛时眼睛视野向下，先把睫毛夹置于睫毛根部，夹住卷三，四次，每次按压5秒钟，然后松开，再顺着睫毛移动…
-
二手奢侈品包包的幾大特點？背二手奢侈品包包丟人嗎？二手奢侈品lv皮帶男士腰帶視頻
‘ 我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信d…
-
ysl包怎麼辯真假鑒別？ysl鏈條包真假鑒別圖？頂級潮牌復刻貨源
‘ 我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信d…
-
百年灵宾利百年纪念限量版多少钱？
‘找百年灵宾利百年纪念限量版多少钱？二手奢侈品二手奢侈品货源，请加微信dangkou66，黛乐二奢10年专注二手奢侈品各大奢侈品包包、手表、衣服、鞋子专柜二手奢侈品质量。 奢侈品品牌百年灵手表（breitling）与宾利利汽车公司（bentley motors）之间的合作伙伴关系-钟表品…
-
哪里可以买到二手奢侈品蔻驰正品的区别在哪？2022已更新(今日/资讯)
‘ 哪里可以买到二手奢侈品蔻驰正品的区别在哪，2022已更新(今日/资讯)24小时咨询微信号：【dangkou66（2号备用微信tuanbala）】 『焦点晚报』《更新2022》 咨询微信号：dangkou66（2号备用微信tuanbala）  …
-
踏入新职场 最值得入手的CHANEL香奈儿包包都在这了
‘找踏入新职场 最值得入手的chanel香奈儿包包都在这了二手奢侈品二手奢侈品货源，请加微信dangkou66，黛乐二奢10年专注二手奢侈品各大奢侈品包包、手表、衣服、鞋子专柜二手奢侈品质量。 还记得大过年的喜迎2021吗？一眼望去都要7月了，时间飞逝，记得上半年各大奢侈品牌都有很多多少…
-
现在哪里买二手奢侈品爱马仕短袖多少钱？2022已更新(今日/资讯)
‘ 现在哪里买二手奢侈品爱马仕短袖多少钱，2022已更新(今日/资讯) 需要二手奢侈品衣服看货咨询的微信：dangkou66（2号备用微信tuanbala） 欢迎订购， 需要了解更多请加衣服微信dangkou66（2号备用微信tuanbala）（←…
-
美蒂菲拉丝颈霜是哪产的，美蒂菲拉丝颈霜真的有用吗
美蒂菲拉丝颈霜是前段时间李佳琦一直推荐的一款颈霜，这款颈霜的卖点就是它可以拉丝，十分特别，那么美蒂菲拉丝颈霜是哪里产的呢？ 美蒂菲拉丝颈霜是哪产的 美蒂菲是韩国的一个专业药妆品牌，既然是韩国的品牌，这个颈霜肯定也是在韩国产的啦，这款颈霜在韩国也是很多美容院使用的产品，这个品牌研究的护肤…
-
卖二手奢侈品奢侈品的微商？lv二手奢侈品女包在哪个网站买最好？tch潮牌二手奢侈品货源
‘ 我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信d…
