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洁面方法、产品影响吸收效果！ 美肌教主：一图看清皮肤营养金字塔 了解肌肤真正需要

2022年8月21日 pm10:11 • 护肤知识
’大牌同款’/ ’5月9日’/

粤达
洁面方法是护肤的第一步，而它亦往往比你想像中更重要。假如洁面方法或产品不适当，那么你选用的即便是天价护肤品也将无用武之地。因此，女生切记不要忽视洗面这一步，才能保养出更嫩滑无瑕的肌肤。即看看美肌教主所建立的皮肤营养金字塔和选用洗面奶及爽肤水的贴士吧！

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撰文：美肌教主Grace Ng｜编辑：Heidi｜图片来源：Instagram、Pinterest、Youtube、剧照｜资料来源：美肌教主Grace Ng

洁面方法影响吸收效果洗面奶、爽肤水＝肌肤开胃菜

护肤就好像人本身要进食去维持生命一样，和我们熟悉的食物金字塔一样，根据金字塔的营养要素多少去进行吸收。

洁面方法、产品影响吸收效果！ 美肌教主：一图看清皮肤营养金字塔 了解肌肤真正需要

洁面方法、产品影响吸收效果！ 美肌教主：一图看清皮肤营养金字塔 了解肌肤真正需要

为了让大家容易明白对皮肤有益的营养要素，美肌教主建立了皮肤营养金字塔概念，让大家可以运用它，认识到皮肤真正需要的营养要素。

金字塔最底部就是如何保护肌肤，洗面奶及爽肤水就可比喻为食物的头盘，准备之后肌肤进食前的一碟开胃菜。

正如食物金字塔一样，皮肤营养金字塔的最底部较阔，而塔顶很尖。金字塔的底部是皮肤最需要的营养部分，塔顶的营养需要较小。

洁面方法：选用水溶性及亲肤性高的洁面产品

我们每天起床，除了要注意洁面产品的酸碱度不能含强碱性外，更不能使用过热的水洗面。早上洁面方法非常简单，美肌教主不建议使用任何清洁用品，只需要直接使用清水。以水龙头开出的室温清水去冲洗，然后用毛巾轻印后，再用爽肤水轻抹一次就可以。

晚上洁面就使用洗面奶清洁，然后再用爽肤水。要有效保护肌肤，首先终止对皮肤作出任何形式的袭击，美肌首部曲的洁面产品应选用水溶性及亲肤性高的类型。

洁面方法：洗面奶 + 爽肤水 = 一夫一妻

洗面奶及爽肤水必须同厂出品，如「两夫妇」一样绝不能错配。它们替皮肤促进酸碱度平衡，互补不足，重建皮肤酸碱度5.5的弱酸性「水脂膜」。

洗面奶 + 爽肤水并且是「一夫一妻」制的，不需要有第三个清洁产品。若加入其他的清洁用品，就不能平衡酸碱度，不能促进「水脂膜」合成，亦会失去开胃前菜的意义。

洁面方法：水溶性洗面奶有什么好处？

水溶性洗面奶能借助界面活剂对污垢的亲和力，使污垢与皮肤间的附着力降低，而加以除去。对于排出皮肤表面的污垢有极好的清洁效果，既可达到温和清洁目的，又不会像油溶性清洁乳容易留下清洁剂残余物阻塞毛孔。

再者，现代的洗面奶已经很聪明，清洁之外已包含了基础的补湿成分。

只要你懂得配合肌肉训练，一枝洗面奶已经可以同时满足你三个愿望：
1. 清洁、2. 补湿3. 紧致提升

水溶性洗面奶最好含有尿囊素成分，尿囊素是天然的补湿因子（NMF），提供细胞基本的补湿成分。

洁面方法：爽肤水有什么作用？

使用亲肤性高的爽肤水可以替皮肤促进酸碱度平衡，补充清水或洗面奶洁面的不足，为皮肤重建酸碱度5.5的弱酸性「水脂膜」。

爽肤水的手势应以「抹」的方法进行。「拍」爽肤水是一种旧式的手势，不要误以为拍是可以加速爽肤水到达皮肤底层与血液循环，往往因力度过大及不当拍打造成弄巧反拙的后果。

洁面方法：「抹」爽肤水的两种基本功能

1. 手势可配合提升面部的肌肉训练。

2. 涂抹时可确保爽肤水成分平均分布于面部肌肤。亲肤性高的爽肤水最好含有金缕梅成分，因为金缕梅是弱酸性的，让皮肤有收歛、安静的功能。

美肌教主Grace Ng
简介：
Black and White Beauty创办人兼首席美容顾问
香港美容业总会资深彩光师认证
《简约护肤22招》及《护肤革命》作者
新城电台〈钻石美肌密码〉美容节目主持
考获香港大学（中医专业美容文凭）
考获香港大学（中药营养学文凭）
考获公开大学 LiPACE（强烈脉冲光仪器操作专业证书 Level 4）
考获Frederique Academy ITEC文凭

延伸阅读：美肌教主：认清6大护肤品致敏成分远离皮肤敏感！2款食疗推荐＋敏感肌护理法则

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