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姚子羚冻龄瘦身6大秘诀 曾是肥妹仔成功瘦身不减胸！

2022年8月21日 pm11:28 • 护肤知识
’大牌同款’/ ’5月9日’/

粤达
姚子羚近日在电视剧《拳王》中饰演外柔内刚的女强人雷坚，为配合角色更将一把长发剪短，不禁让人眼前一亮！而且在剧中亦与视帝黎耀祥有不少对手戏，看似对立的人却又互相欣赏对方，网民都十分期待之后的剧情发展。当中令人惊讶的是今年已经41岁的她几乎与以前一模一样，现今身材比入行时更苗条，而且肌肤状态十分好，保养得宜。但是原来姚子羚以前竟然是个肥妹仔，身形比现在大一个码，还被同学取笑「丰乳巨臀」，实在很难想像。究竟她用了甚么方法来练成23吋纤腰，但又减肥不减胸呢？以下将为大家公开姚子羚减肥冻龄的6大秘诀以及好不为人知的辛酸史！

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姚子羚以前原来是肥妹仔

姚子羚冻龄瘦身6大秘诀 曾是肥妹仔成功瘦身不减胸！ （图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚她曾在《胡说八道真情假期》中自爆，以前在澳洲读书的时候竟然是个肥妹仔！不但身形比现在大一个码，还被同学取笑「丰乳巨臀」，实在很难想像。

姚子羚冻龄瘦身6大秘诀 曾是肥妹仔成功瘦身不减胸！ 姚子羚曾是是肥妹仔（图片来源：《胡说八道会》截图）

（图片来源：《胡说八道会》截图）

姚子羚出道18年 身材比以前更纤瘦

重看姚子羚初出道《当四叶草碰上剑尖时》的经典造型，外表清纯的她饰演学生蓝雪文，是剧中的第三女主角！只见初出道的时候虽然没有读书时那么肿胀，但仍是肉肉的，某些角度都会显现出包包脸。

（图片来源：电视剧《当四叶草碰上剑尖时》截图）

（图片来源：新传媒图片库）

但早前台庆活动时，姚子羚分享自己的相片时，不难看出身材与18年前无异，而且脸上的婴儿肥经已不在。从以前被笑「丰乳巨臀」到现时苗条又健康，拥有23吋蜂腰的同时，仍保持胸部丰满，又是如何保持的？

（图片来源：[email protected]_yiu）

《拳王》宣传活动（图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚减肥冻龄6大秘诀

姚子羚减肥冻龄秘诀1. 改茹素

姚子羚近年改茹素，而肌肤状况也明显改善了。她曾经表示，身体内在的保养非常重要，因为身体状况的好坏会直接影响肌肤状态！自从改茹素后，姚子羚比以前吃更多蔬菜和纤维，人体也自然排出更多毒素，令皮肤也变好！

（图片来源：[email protected]_yiu）

（图片来源：[email protected]姚子羚Elaine）

姚子羚减肥冻龄秘诀2. 早餐前先饮一杯饮暖水

姚子羚在早餐前都会先饮一杯饮暖水，有助暖胃和促进新陈代谢。如果那天不想喝清水，便会用柠檬水、红枣水等代替。

（图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚减肥冻龄秘诀3. 少食多餐

姚子羚采用少食多餐的方法，使自己每餐保持在约7分饱的状态，而且都会尽量避免吃宵夜。不过如果拍剧要吃宵夜的话，她会选择只食菜，并在第二天做运动保持身材。

（图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚减肥冻龄秘诀4. 定期做运动！

不要以为姚子羚身形苗条就不用做运动，其实她每两个星期也会去行山或跑步，能放松心情之余，又可以消耗卡路里！除了行山和跑步，姚子羚也有去健身室的习惯，她笑言，去到 Gym room 踩脚踏机，更可以减手臂！

（图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚喜欢到户外活动，而且兴趣广泛：无论跑步、行山、打篮球、或是踏单车，都难不到她。

（图片来源：[email protected]_yiu）

姚子羚减肥冻龄秘诀5. 勤用护肤品！

步入轻熟女的年纪，即使天生丽质，依然要靠后天保养！除了饮食习惯外，姚子羚平日也会用护肤品，而最近她就分享自己是敏感肌，因此喜欢用无添加的护肤品，无论是冬天夏天，她也十分重视滋润肌肤！想跟姚子羚一样冻龄，就要学足她的姚子羚保养法则！

（图片来源：Instagram_elaine_yiu）

姚子羚减肥冻龄秘诀 6.保持心境开朗

除了外敷的产品，保持心境开朗也是护肤冻龄非常重要的一环。姚子羚经常与闺蜜好友一起聚会、去旅行，愉快的心情能平使人容光焕发，自然皮肤更好。

（图片来源：[email protected]_yiu）

（图片来源：[email protected]_yiu）

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